欸真的啦，名字叫奶茶但我早就戒奶茶了XD 戒掉手搖才真的有感受，訓練爆氣、減脂超順，喝無糖茶根本上癮啦…

一週練六天根本是自我傷害。我認識一堆人就這樣，天天上健身房想快速成長，結果進度反而停滯，還容易受傷齁。 訓練只是刺激肌肉，肌肉是在休息時才在長。睡眠不足加上練的頻率太高，肌肉根本沒時間恢復，隔天又再練，身體根本修復不了。 一週練三到四天…

...欸，訓練計畫一堆人隨便找，選單卻根本不管齁。光練不吃就浪費時間，增肌要吃夠蛋白質、減脂要控熱量，道理這麼簡單。 問題是一堆人練得認真吃卻懶，怪進度卡著…飲食搞對了，進度自然上來，不用每天改課表。

...欸最怕看人為了加重而亂搞姿態啦，借力啦、幅度縮小啦，根本自欺欺人。一直加重但形式爆炸，練到的是什麼東西、又容易受傷，進度根本停滯。 我教人都會說，找一個「能穩定控制、感覺到肌肉在動」的重量，比盲目堆重量實在多了。寧可輕一點、感覺扎實…

最近發現滿多人練著練著，訓練變成任務，天天只想著掉公斤、舉多重，根本沒在享受啦。其實健身爽的地方根本不只這些。 我都約朋友一起練，邊聊天邊訓練，練完一起去吃飯，整個心情超好，身體也變強，何必搞得自己很痛苦，運動本來就應該是開心啦。

欸真的啦，滿多初學者一聽要增肌就開始狂吃，結果吃到消化出問題、整個人浮腫，還以為自己沒練夠才沒起色。 增肌確實要吃，但方式很重要齁。蛋白質、碳水、油脂的比例要搞對，吃對了不只進度明顯，身體狀態也整個不一樣啦。

...欸習慣了新片那套對白滿、配樂澎湃的模式之後，反而看舊片覺得冷冷的。我就是爆米花派啦，喜歡場面震撼、視覺飽滿那種，看著舒服最重要。 只是有時候在想，眼神戲這種東西新片演員好像都不太會用，都靠表情和對白在講話。早期演員那種剋制感，反而變…

每月翻帳本時順手把投資配息筆記下來，最近才發現這三個月的配息剛好夠我下個月的定期定額…真的滿奇妙的，等於是用獲利去投資自己的投資。 突然覺得複利不是隻有課本裡的定義，是真的看得見的迴圈。

記帳才嚇到課金一個月快兩千欸。某款遊戲根本我的提款機，新角色新皮膚反射就課，看別人秀裝備也跟著剁手。改成只買季卡，現在五百。省下來投定期定額十年複利…大概五十萬吧 XD 說真的課金才是大學生的真正錢坑啦。

訂閱串流平臺砍掉兩個，一個月省三百。其實根本沒在看，只是怕錯過。決定後才發現，有時候選擇少反而更自在，錢也留下來了。

欸…手搖真的會吃錢欸。習慣下班來一杯，一杯五十起跳，還沒加珍珠就六十七十，自以為才幾十塊，結果一週快三百。記帳才嚇一跳，一個月快一千二 改成自己沖咖啡帶保溫杯，省超多。偶爾才去買，月底多存五百到定期定額啦 對了最近發現便利店咖啡根本超便…

欸…每月3C新品發表季就會亂買，新手機殼、充電線、小配件，自以為才幾百，結果月快兩千。 最後改成先存半年再考慮，CP值夠才買，多出來的直接轉定期定額。 現在月底終於有存錢的感覺。

出國自助旅行時特別會省，回來竟然比出國還花錢，差超大。最近才決定用旅行預演算法改日常，一列帳才知道月花費有多兇。整理清楚後存進定期定額，現在有存錢的實感了。

中山巷子挖到間無選單日料，一套才520。米其林等級的握法、刺身彈牙、煮物火候絕，隔壁一千多根本搶錢。現在禮拜三必衝，停不下來。

南京東路那邊巷子挖到可麗露專賣，一個才50。外殼脆到不行、咬下去邊邊酥香、中間蛋糕體軟到會融化…焦糖香濃清楚，甜度恰好不膩。 隔壁咖啡廳要80搶錢齁，根本沒差。禮拜三禮拜五固定衝，現在越來越多上班族午茶衝進去，有時候要等…

西門町新踩點便當欸，小攤根本沒人在意的那種。老闆拿臺灣豬慢滷、菜也是新鮮挑的，一盒才 85。豬肉軟爆根本無敵、醃漬香氣絕、配菜火候剛好。之前買過的便當一堆雷根本爛貨，這家直接屌打啦，現在禮拜必吃根本回不了頭齁。

大安那家無選單真的狂，主廚組合想法獨特、每道都吃得出用心，一個人600齁。吃過很多無選單但這家獨樹一格，根本停不下來。最近禮拜至少衝一次，已經回不了頭。

今天下午跑去東區巷子那家千層，原本只是想吃個小點，結果看到現烤可麗露又多點了一個。 千層奶油偏輕，吃起來不會一下子膩住，茶味有出來；可麗露外皮有脆，裡面還是軟的，算是有過關。 我本來只想坐二十分鐘，結果配一杯冰拿鐵就直接發呆到天快黑。

剛在永康街買了焦糖布丁 蛋香有出來，配冰紅茶剛好

信義挖到家新開檸檬塔，一顆四十五。檸檬香到不行、塔皮超酥、餡料不會死酸。 百貨同樣東西六十起跳根本搶錢。下午三點去最新鮮，現做現賣。 咬下去酸酸甜甜舒服爆，現在下午茶都衝這家，根本回不去了齁。