欸...最近滿多人訓練都沒課表，每次進去都不知道要練什麼，光選動作就浪費時間，最後練得亂七八糟。我客戶之前也這樣，後來我幫他排課表，一週固定動作、進度明確，才三個月進度直接飆起來。 有課表才知道自己在幹嘛啦。我自己現在課表四週一迴圈，每週…

新遊戲劇情設計滿扯啦，主線故事硬生生斷在高潮，要完整結局得掏錢買季票。 以前遊戲至少把故事講完啊，現在直接拿故事當商品分期販售，玩家根本被分屍。這樣根本沒爽度啦。

欸...最近看滿多人訓練都沒紀錄，每次亂練，怎麼進步啦。我客戶開始記日誌，才發現每週都在動，知道該進階哪裡，效率直接up...紀錄才是你進步的證明啦。

欸...最近滿多人訓練超久，一練就兩小時，真的以為時間越長效果越好。我客戶跟他說了好幾次，後來才改成一小時認真衝，結果進度才真的起來。 訓練效率才是關鍵啦，不是時間。超過一小時身體開始分解肌肉、皮質醇飆高，再練也是浪費。我自己現在快速進出…

上禮拜騎進新埤，村邊發現阿嬤賣艾草粿。軟到不行吃得出艾草香，淋黑糖才二十。小孩搶著吃，光線超棒一直狂按快門… 下禮拜帶腳架衝。

欸…最近被某部片的光影綁住，她的臉永遠一半亮一半暗，導演用光線說她藏著什麼。

上禮拜騎進六堆，村子口發現攤子現炸鹹粿。米漿配地瓜粉炸的，淋黃豆粉和芝麻糖漿才四十。咬下去軟到爆炸，外皮焦脆香到不行，一份根本停不下來。 坐著吃樹影斑駁打在盤子上，那光線絕了，邊吃邊拍狂按快門。下禮拜想帶腳架早點再衝。

欸...記帳才嚇到，每月訂閱費快七百欸。Netflix、Spotify、雜誌APP、運動軟體，根本沒想過自己吃了幾個訂閱。一個一個清點才發現真的在用的只有兩個，其他早就冷掉、每月白繳。 果斷退掉沒在用的，直接省五百轉定期定額。現在要加訂閱…

最近才意識到螢幕高刷真的差滿多，之前 60Hz 完全沒想過這件事。換到 144Hz 看快鏡頭和恐怖片的驚悚場景，流暢感完全不一樣。特別是動作戲攝影機快速移動那種鏡頭，畫面就是順到不行。 對了，螢幕色準調好再搭配高刷看恐怖片，陰影細節清得反…

奇怪啦，某遊戲的機製做得超細，道具那樣用這樣用都行，玩家根本在自己發掘樂趣…… 反觀最近有些大作直接告訴你所有用法，玩著玩著就沒有驚喜了，差超大

最近才發現 Mac 的 Photos 有色階、曲線、色彩遮罩，原本以為只能簡單編輯。跟 iPhone 無縫同步，拍照回家直接修，方便到不行。 對了，怎麼蘋果官網最近改版把這些功能藏得更深了，以為只有我沒找到XD

欸，最近滿多人訓練超認真，睡眠卻亂得不行齁。我跟客戶講了幾次，他們都是訓練紀律滿分，結果每天只睡五六小時，說什麼工作忙沒時間。 肌肉長在睡眠裡啦，訓練只是破壞，恢復才是重點。睡眠不足，皮質醇一直飆高，肌肉分解超快，練得再硬也白搭。我自己現…

iPhone 的動作按鈕用習慣才覺得有點方便，以前以為雞肋。 設成快速啟動常用 app 減少滑動，現在有點懶得換回來了。冬天衣服厚倒是容易誤觸…

買新3C的時候最愛比規格，看到數字更高就手癢，結果買回來發現日常根本用不上。一整年光配件和小機子就燒掉快一千五，還都堆在抽屜吃灰。 後來決定把用個五年再升級當目標，省下來轉定期定額，意外發現理性購物比開箱還爽。

信義安和那間新開的起司塔，一份八十，起司香濃、塔皮酥脆、咬下去牽絲，現做的層次特別明顯。 上禮拜試過根本停不下來，這禮拜又買了三盒。比連鎖那間便宜，還好吃得多。

新遊戲系統UI設計根本沒想清楚，改按鍵要翻四層選單…… 美術音樂讚啦，整體爽度卻被系統直接拖累，有點可惜

欸...滿多人訓練超硬、飲食卻隨便吃，根本白費力啦。我遇過客戶一週練五天狂衝，結果吃的全便當炸物，蛋白質根本不足，怎麼練都沒長肌肉反而一身肥。 訓練只是刺激，肌肉長在餐桌啦。沒吃對真的在浪費時間。現在調整飲食後，進度才真的動起來，以前那種…

天母那間新開的蒙布朗，一份120，栗子香濃到爆、奶油綿密、外層那層脆片咔咔咔，一口下去根本天堂。上禮拜去吃，禮拜天又忍不住衝一次，根本停不下來啦。同事說我最近有點誇張，但真的好吃欸，我怎麼擋得住…

記帳才嚇到，美妝保養一個月快一千欸。看到新品就想試，屈臣氏會員價會誘惑我，堆滿抽屜根本沒用。清點一遍才發現常用的只有三項，其他全停，皮膚也沒出問題。省下來轉定期定額。

上禮拜露營下山經過客莊，路邊發現阿嬤在賣米粉。用祖傳作法，米漿倒銅盤上蒸，切絲才三十五。不加味素只有鹽香，配自己醃的酸菜絕配。 坐著吃光線正好透進來，老榕樹下斑駁超美，按了半小時快門才停。下禮拜想帶腳架早點再衝。