欸，最近看很多人亂買訓練器材，結果姿態爛到不行，一練就痠痛，後來才知道根本沒學過怎麼用。 與其砸錢買東西，不如先花時間學好基礎動作啦。用對姿態認真練，比亂買一堆自己瞎練有效超多，做好基本功真的省錢又省傷齁。

重玩Famicom某款RPG才發現技能系統設計滿聰明的，前期等級限制配一堆技能選項，非得想怎麼搭配才最強，根本就在教新手XD

上禮拜騎進宜蘭那邊，廟邊發現間面線羹老攤。十幾年沒吃過這麼清的湯頭，老闆說用在地蚵和小魚乾熬，面線一吸就過，才四十五塊。坐著吃廟前榕樹影子打在桌上，光線絕。下禮拜想早點衝，帶相機拍他削蚵的手勢。

欸，以前訓練完也不冷身、睡眠更不用說，反正訓練有夠硬就贏了。結果隔週痠痛半天、恢復狀態爛到不行，後來認真規律作息七小時起跳，肌肉恢復速度差超多。 有些人飲食選單改到爆炸，睡眠卻四五小時，根本賠錢啦。訓練只佔三成，恢復才是贏的關鍵啦。

上禮拜騎進大溪，廟口發現間烤番薯攤。老闆一根根親手烤，香到對街都聞得到。小孩咬下去軟綿綿塞滿黑芝麻，才三十塊。 煙霧裊裊透進來的光線剛好照在他串番薯的手，按了半小時快門都捨不得停。小孩邊吃邊跑來跑去，那個畫面根本是紀錄片。 下禮拜想帶腳…

拍照防抖真的差很多，以前買機子時沒特別注意。 最近出去玩才發現錄影在手震的時候差別超明顯，有些機子簡直就是在晃，回家看素材都暈。同價位的機子防抖做得好真的加分不少，之後選機反而看這個了

記帳才嚇到，理財課程一個月快五百欸。聽說學投資要花錢上課，結果訂了一堆Podcast和電子課程，根本看不完。省下來轉定期定額後才發現…邊記帳本身就是最好的課程欸。

減脂餐不用多複雜，我現在就是青菜煮滾、肉煎一煎、飯量控制，簡單到不行。一開始怕吃不飽，結果發現蛋白質足夠加纖維，根本不會餓。訓練狀態也穩，脂肪掉得滿順的，484根本沒想像中那麼難啦。

北車那家新開的抹茶甜品，限定款一份一百，抹茶風味淡到看不見，甜度死甜，吃一口就夠了。我家妙妙平常再甜的東西都不碰，那天更是連嗅都不聞。 信義路那間小店的抹茶冰棒，五十塊，抹茶香直接起來，苦度壓得剛好，一咬還會牽絲，超涮嘴。現在熱天每天都想…

記帳才嚇到，3C配件一個月快八百欸。充電線、保護套一堆，看到新款就想買，根本用不完。 狠心停手後發現真的沒差，省下來轉定期定額。

記帳才嚇到，串流訂閱一個月快六百欸，Netflix、Disney+、friDay影音通通訂，根本沒在用還繳著。某部劇追完後就放著，下個月又訂新的，錢都燒在這。後來才發現自己根本就是為了「有」而訂，不是為了「看」。 整理一下真的常看的只有N…

上禮拜衝露營，清晨星空絕、拍到沒電。下山發現村子粄條攤，老闆用山泉水煮、咬下去軟到爆炸才四十。光線正好狂拍，下禮拜再衝。

欸…最近被某部片綁住，兩個角色根本不用演，互動的節奏就暴露了整個感情的主從關係。說再多臺詞都騙不過這個。

安卓14的通知管理改滿多，以前垃圾堆滿現在能細緻過濾。調教有點麻煩但調好真的舒服，小功能影響也滿大

有時候在想，要不是硬逼自己開始運動，根本不知道自己還有這種潛力欸… 現在每週訓練根本是我最期待的，能放空、能挑戰、還能見朋友，爽死啦。 如果你也在猶豫，真的別想太多，直接開始，保證會愛上。

新遊戲UI複雜到爆炸，改個按鍵要翻四層選單…… 美術音樂都讚啦，系統這邊設計得有夠懶

欸，最近又揪了幾個死黨來健身房，一開始他們還在那邊唉唉叫，說自己沒基礎什麼的，結果練了三個月現在都自己掛訓練裝備來啦，其中一個還說工作壓力大的時候來這邊練一下根本天堂…看他們變化真的爽欸，這就是為什麼我這麼愛揪人運動，不是逼他們來，而是一起…

欸當年在工地啥都沒差，退休登山才知道腿沒力有多慘。最近認真練腿，隔週爬郊山差超多，膝蓋不痠、走起來也輕鬆。日常訓練真的很重要啦，現在有時間好好練感覺不錯齁。

...沒想到指紋辨識速度差這麼多，買機子時壓根沒注意這規格。有些機子識別慢到真的煩死，原本以為系統反應差，後來才發現是硬體本身的問題…

欸，訓練完就衝，肌肉沒放鬆，隔天痠爆、活動度也越來越差。我現在訓練後一定冷身和伸展，隔週訓練狀態好超多，身體也更舒服。認真做的話有差啦。