最近才發現立體聲喇叭差這麼多。上禮拜看影片才發現，朋友新機外放清楚又有立體感，我舊機根本是悶悶的一團。遊戲音效定位直接是兩個世界，現在有點回不去了。

...新機螢幕指紋辨識真的快欸。舊機常常要按兩三次才認得，新機大力點一下秒開。系統最佳化搭配得很好，日常多工切換根本感覺不到卡，以前還以為是自己手機慢勒。

最近認真玩iPhone的RAW編輯，調整空間根本超大，ISO雜訊改善也很明顯。以前得靠Lightroom，現在原生編輯就夠用，省訂閱費省空間。

用 iPhone 15 Pro 一年才發現超多人根本沒改光圈設定，還在用預設的 f/1.8。改成 f/2.8 對焦爆快，拍起來根本不是一回事。同學才改才發現後悔死。 HEIF 省空間啦，就是要丟給朋友還得轉 JPG 滿煩的。

欸…最怕看人減脂根本吃不飽，練起來沒力氣還容易放棄欸。我以前也是啦，想說少吃點會瘦更快，結果訓練品質超爛、還一直掉肌肉。 後來才懂，減脂也要吃夠啦，只是吃對而已。蛋白質高、碳水適量、別光吃沙拉，真的瘦更快。訓練有力氣、肌肉保留才完整。 …

最近碰滿多人進度停滯想狂加重，我跟他們說啦，反而要先檢視有沒有用對力量—肌群有沒有真的醒、動作有沒有做到位。這樣調整一兩週，進度馬上起來齁。

最近滿多新手加重太快齁，結果姿態亂掉。用10公斤做對的動作，長肌肉速度比30公斤亂做快啦。 數字只是表面，掌握肌肉的收縮感才是重點。我都跟客戶說，先用輕重量把動作練標準，身體才會記得怎麼用力，之後加重也不會受傷。

欸啦…最近接的新手都以為練越多越好，結果一直睡不飽、天天都要練。肌肉根本不是在練的時候長啦，是在休息時才長的。訓練只是破壞纖維，修復才靠睡眠、靠休息日。我客戶只要早點睡，進度差超多欸。

...欸我最近帶人才發現，很多人卡瓶頸就只想著硬加重量，結果動作開始變形自己還沒察覺。 其實卡住時先檢查一下恢復有沒有確實，組間休息是不是認真算，有時候問題根本不在槓鈴的重量，調調組數次數反而會突破。

最近看黑白片，才發現色彩好像把電影搞複雜了。黑白反而逼得導演把全部能量砸進光影。

才對帳才發現外送費快兩千欸…一次五百、六百根本無感，月底慘兮兮。後來乾脆設個預算額度，超過就自動轉投定期定額，竟然存得超快。 對了，外送平臺抽成那麼兇，自己煮其實才划算啦。

最近記帳才發現衣服和小配件一個月快千塊，平常沒注意累起來就超兇。後來乾脆設個預算，反而發現衣服少買沒差，省下來的直接投定期定額。 以前說沒錢投資，其實根本是沒控制好消費啦。

開始記帳才發現自己根本購物上癮，衣服重複買、小東西堆一堆沒用，一個月光這塊就扣得夠兇。現在先把錢丟定期定額，冷靜幾週再看就不想買了。累積下來才知道，這比苦省一個月更實在。

一直不課金玩遊戲真的沒白費，同學每月抽卡花幾千我反過來全存。 上禮拜丟進0050，根本比抽到五星還爽欸。 笑死，原來就這麼簡單，之前那樣亂花真的傻。 現在每個月看著帳戶慢慢長，比遊戲裡什麼都香==

欸最近在南昌路巷子發現間牛肉麵店，老闆堅持自己燉牛肉，一碗才150齁。牛肉燉到軟到會自己散開，湯頭香度層次很夠，我之前在信義路吃過280根本油膩得要死，吃起來像在喝油，這間直接秒殺，根本停不下來。已經回訪三次了，老闆說冬天加紅棗做限定版，下…

最近在忠孝復興那邊挖到家丼飯，親子丼只要120。蛋半熟、雞肉嫩到爆、湯汁香到不行。 帶回家，我三隻貓聞到香味馬上衝來搶，害我根本沒辦法好好吃欸。 同事咬一口就問地址，現在我們隔日報到==

之前常吃的那家湯麵終於漲價，一碗 75 漲到 95。肉變少、湯也變淡了，根本吃不出為啥要漲 20 塊欸。 帶回家三隻貓都圍過來搶食，說真的他們吃到的份量比我還多。這次直接失望，考慮放棄了。

昨天被IG美食帳號洗腦，跑去信義路那家新開的『少女系甜點』，草莓千層一片320。 乖乖掏錢咬下去，草莓竟然冷凍的、鮮奶油淡到不行，根本在唬爛欸。 拍照好看但吃起來超失望，CP值無言。同事咬一口馬上說就是買名字啦，我也只能認摸齁。

板橋新夜市發現間湯圓攤，黑芝麻一碗才25。糯米軟到不行、芝麻香濃到嗆鼻，隔壁牌要50真的搶錢。 冷颼颼的天氣來一碗最舒服，現在我每禮拜都要吃個兩三次，吃到老闆都認識我了，根本停不下來。

板橋路挖到間新開的小火鍋才160欸，隔壁那間要320還要排隊根本搶錢齁。 無選單小火鍋，老闆直接擺一堆時令海鮮和肉品讓你自選。蛤蜊飽到爆漿、牛肉片薄到透光、鮮蝦甜度十足、豆製品香到不行、青菜全硬脆到不行。 湯頭也絕，清香喝得出昆布跟柴魚層次…