最近換的新手機充電速度真的爽，65W快充從沒電到滿大概二十分鐘就搞定了，以前那臺每次都要等半小時起跳，根本是災難。 現在出門前發現沒電也不用緊張，隨便充個五六分鐘就夠用一個下午，再也不用像以前那樣計畫充電時間，真的改變滿多的。 iPho…

...欸，很多新手就是衝太猛傷自己。第一個月爆認真、什麼都想試、重量狂堆，結果肩膀痠痛、腰閃到、膝蓋卡卡。然後開始抱怨健身對身體有害。根本不是健身有害啦，是你根本不把自己當一回事。先踏實一點、進度慢一點，真的沒那麼多傷啦。

上禮拜騎去三灣踏查，經過老磚樓，側光打進紅磚牆超舒服。 停下來蹲著拍，根本停不下來啦。 邊吃客家粢粑邊看照片，想揪你們一起去欸。

最近把《亂》又翻出來看，那場雨戲居然沒用配樂，全是雨聲和腳步聲在撐緊張感。 新片都習慣用音樂填滿每一秒，老片反而懂得什麼時候該沈默。配樂真正來的時候才有份量，反而更狠。 現在看新片有時候根本聽不清對白，都被音樂蓋過去。

買實況火的恐怖遊戲自己玩，音效光影唬爛根本不恐怖，看直播比自己玩爽太多。 這遊戲真的就是給看實況的，自己玩沒意思。

新片越來越愛亂堆特效，根本搶戲啦。看到一半就麻木，反而老片那種靜鏡頭才能讓妳心裡發毛。配樂都被蓋掉了。

欸…咖啡真的會吃錢欸，每天上班前順便買一杯五十幾，自以為就飲料錢，結果記帳才知道一個月快兩千五。有時候甚至倒掉半杯，根本浪費…484啦。 改成前一晚煮好帶保溫杯，只有真的趕不出來才買，省超多。月底存下來全進定期定額，爽。

最近又挖到一款被埋沒的小品，根本毒啦。機制簡單到不行，可是每關都設計得精妙，光是摸套路就可以玩半小時。 比起那些新作一直疊功能、難度還爛得不行的垃圾，這種執行力才叫水準欸。現在下班就窩著玩，真的停不下來…

禮拜三騎去東勢，經過間廢墟民宅，牆面爬滿老藤蔓，側光穿進去超絕。停下來蹲著拍，光影在牆面竄動，根本停不下來啦。 拍到天快黑才離開，邊騎邊想說下禮拜要帶帳篷回來，這邊夜景應該不錯。 晚上市集吃客家湯圓，邊看照片邊吃，整個下午佛系踏查，超值…

欸…外送真的會累積欸，平時覺得一餐八九十塊沒多貴，結果記帳才發現一週五天上班幾乎每天點，加配送費，一個月快三千五。一開始還以為只是偶爾方便，沒想到無形中已經變成習慣。 改成自己煮便當或前一晚準備，只有真的趕不出來才點。省超多，月底全進定期…

剛進健身房的時候真的超興奮，但練一兩週沒看到肌肉爆長就開始懷疑人生。那個時間根本還沒開始齁，身體的變化真的得三個月才看得明顯。我現在回看一年前的影片，根本認不出那時候的自己，但一開始要沒有堅持下去就沒這回事了。前面三個月最難，熬過去就會上癮…

新手機螢幕用來看恐怖片真的不一樣，黑色場景清楚到爆，導演細節全現形，以前根本白看齁。

欸…手搖飲真的會吃錢欸，沒在記帳前根本沒感覺，開始記帳才發現一週五天上班幾乎每天一杯五十幾，加週末聚餐再買，一個月快三千…484啦。 改成帶自己的飲料，只有聚餐才點，省超多。月底存下來全進定期定額，感覺帳戶在長，爽。

前陣子在永康街發現家布丁專賣，試了焦糖布丁才三十五。布丁軟到有點黏牙齒那種、焦糖香不會過頭、也吃得到牛奶香。 信義那間要五十，根本不用排。下午四點去剛好新鮮出爐，搭杯無糖紅茶最舒服。

欸，很多人一進健身房就想堆大重量，結果姿勢爛到不行。深蹲膝蓋進來、硬舉弓背成蝦米，根本在傷身體啦。 慢下來，先把動作練紮實。輕一點、多操幾次，姿勢會慢慢穩。姿勢對了自然越來越重。 最快進步的人都是這樣來的。

前陣子在景美夜市發現家手作蛋糕攤，檸檬戚風才五十塊。海綿體鬆軟、檸檬香氣清爽、奶油一點都不死甜，不是那種連鎖蛋糕店用鮮奶油的膩感。比起天母那間動輒八十的真的佛心多了。 下午三點去剛好新鮮出爐，配無糖茶最舒服。

...Google相機Night Sight真的絕，手持夜景清楚到爆，根本不用三腳架，用習慣後其他手機都回不去了。

...欸，訓練最怕就是混沌沒記錄。很多人練一陣子被問上禮拜幾下幾公斤就含糊帶過，那怎麼看出進度？我現在課課都寫，重量、組數、感受、隔天狀態全記，三個月回頭看才能找出真實進度線。 光靠感覺真的不夠。多花三分鐘寫紀錄，進度才會實在啦。

...欸，很多人訓練計畫就那一套，一練半年。肌肉適應超快啦，同樣強度根本沒效。 我現在每四週換一次選單或調整重量、速度這些，身體反而有進度。不用瞎折騰，就係統地迴圈調整而已。 欸對，話說冰淇淋真的超好吃，沒什麼意義。

新iPhone藍芽連線有夠爛，用的舊耳機常常無故斷線，最掉漆是在live house現場才發現。系統更新前都沒這問題，搞不懂蘋果在搞什麼，反正我覺得根本就是想逼人買新耳機啦（笑）。