才知道安卓快速設定面板能自訂耶，以前都傻傻用預設的一排功能，現在把常用軟體釘進去直接下拉就開，一堆沒在用的功能全刪掉，用起來舒服超多啦。

追劇沒電超掃興，行動電源多到爆…根本不知道要買哪個，有點煩啦。

欸…很多人練了一陣子，重量根本動不了、肌肉也沒在長，就開始懷疑自己。但根本沒想過…課表可能太久沒改了。肌肉適應快，同樣的動作練超久，身體沒有新刺激，進度當然停滯。 我以前也卡超久…後來三個月改一次課表、調調順序或組數，進度才又開始動。固定…

減脂最怕肌肉掉啦。以前砍太激進，結果連肌肉也掉、代謝也死，想著多慘就有多慘。 後來才搞清楚，減脂期間蛋白質要吃夠、訓練強度也不能鬆，熱量才能慢慢掉不流失。現在抓體重克數的蛋白質量，訓練照常操，食物用不同醬汁和配菜變花樣，一樣吃得有感又能持…

欸真的啦，滿多人減脂都直接卡死熱量，蛋白質啥都不管根本自虐欸。我以前也這樣，結果掉的都肌肉不是肥肉，進度慢爆還天天累，根本自己搞自己。 後來開始好好算蛋白質夠、澱粉對，同樣熱量下進度快超多，還吃得飽欸。真的，減脂沒想像那麼難啦，只是要吃對…

... 欸真的啦，女生怕練重會變壯根本騙人欸。減脂狀態根本不可能爆肌肉，肌肉長需要熱量盈餘，妳在虧卡路里蛋白質還不夠怎麼長啦。反而越重訓會保留肌肉、代謝變好、最後瘦得更快更有線條，真的啦。 只做有氧？瘦歸瘦樣子超差欸，根本浪費時間。

...欸真的啦，我看很多人訓練沒幾週就說肌肉不長，結果一問才知道天天在練。肌肉是在睡眠和飲食時修復的啦，健身房只是製造刺激。 同個肌群天天操根本是浪費時間，一週最多操兩次就夠，剩下的時間要留給恢復。進度卡關多半不是練不夠，就是根本沒休息好…

新手最常犯的就是看別人練什麼自己就練什麼。不同人骨架本來就差很大，有些動作根本不適合每個人齁。 我看過太多人硬著頭皮做不適合自己的動作，當然沒感覺，力量也上不來。先搞清楚自己身體條件，再來選動作，才不會白費力氣啦。

...最近串流翻到部片子，演員鏡頭都不對臉，側臉、低頭、轉身角度在演。導演就是不讓你看清表情，觀眾自己去猜。 鏡頭也遠遠的沒跟人，感覺像在偷窺。現在大片卻反過來，非得把臉貼進鏡頭，表情爆炸才滿意，反而空虛。真難看到這樣的剋制了。

最近看舊片發現，導演根本不怕沉默。一長段沒對白，光線變冷、配樂才進來。新片一秒鐘沒聲音觀眾可能就坐不住，非得塞音樂或音效。 配樂在舊片裡是留白，在新片變成填空。 舊片那種配樂，來得晚、走得快，只在關鍵時刻落下來。你坐在黑暗裡，一個弦樂牽住…

欸...新片快速蒙太奇根本要命，鏡頭切超快一秒一個，完全沒時間代入。舊片就敢讓你待著，那種慢才能真正感受進去。

欸...最近被某部片的窗邊綁住。角色有事沒事就往窗邊靠，但鏡頭永遠只拍側臉和倒影，看不到外面。根本不用對白說明，光看他的姿態就知道他在躲什麼。搞得真的絕…

記帳才發現自己每天都會進便利店買點東西，咖啡、零食、飲料算一算一個月快兩千。都是"小錢"當時根本沒在意。 後來乾脆買咖啡粉跟餅乾放公司，渴了自己泡，省下來投定期定額。結果發現便利店也沒那麼吸引我，就是進去容易亂買。 對了之前差點辦會員卡…

記帳才嚇到便利店一個月快兩千，反射進去就拿零食。改成平日不進，現在五六百。省下來投十年複利五十多萬…身體也變好欸

記帳才發現保養品一個月快一千。看到新品就想試、網購滑滑囤一堆，櫃上根本用不完啦。開了的、沒開的、過期的都有。 改成月預算三百隻補必需，現在用得乾淨。省下來一個月快七百，存股有感。 保養品的儲存期限滿短的，有些買回來放著就過期了…

一直沒意識到用過的3C有多值錢。 最近整理抽屜才發現堆著七八臺，索性全上二手市場賣掉，意外進帳四五千。 那時純粹是想清空間，現在就直接投股了。

欸...最近才發現從記帳開始，竟然無意間累積了半年的投資基金。一開始只是記帳，看到每個月便利商店消費就會肉疼，乾脆把那筆錢改成定期定額投資。結果這半年下來，報表上竟然有報酬，雖然不多啦，但就是會不自覺想開來看。 現在消費前都會先想：這筆錢…

欸…衣服真的會吃錢。看到新款就買，自以為一件才幾百，記帳才嚇一跳一個月快三千。最扯根本沒穿過。改成只買必要的，省超多，月底存進定期定額啦。

...才記帳才發現買衣服月花超多。看新款上市就想買，一件兩三百根本沒在算，月快五百。最近改成三個月買一次、只挑必需品，月省三百多拿去定期定額。 囤衣服就是囤垃圾啦，衣櫃一堆都沒穿欸，真的活該窮（笑死）。

…每天便利店咖啡一杯五十幾，記帳才嚇到快兩千欸。後來自己泡、帶保溫瓶，除了省超多，還更享受那個儀式感，都轉定期定額啦。