訂閱平臺開著根本沒在看，月消費近三千才嚇到我齁。後來硬著頭皮砍掉不用的，集中追幾個，省下來投定期定額。一年下來帳戶才有感覺，還是劇迷，至少現在會挑了啦。

忠孝東路巷子挖到肉羹湯，一碗才45。肉羹扎實、羹汁濃鬱、湯頭清香帶甜，咬下去就知道是現做不是冷凍，層次絕。隔壁連鎖同樣一碗要75搶錢欸。 禮拜二禮拜五中午常排隊，吃過那麼多間，火候這間真的有差，最近同事也跟著去，下午常沒貨啦。

...欸最近滿多人練著練著就忘了上次做多重，進度卡死欸。 我跟他們說啦，訓練日誌隨便記，每組的重量、個數記清楚，幾週後才看得出進度。 連自己練過什麼都沒記，怎麼會進步？認真啦，我每次都記得非常詳細，這樣才能調整下次的課表。

上禮拜說走就衝新竹尖石溪邊露營，帳篷邊溪水清澈，傍晚光線打進水面，狂按快門停不下來。 隔天吃營主自製竹筍湯六十五，筍爽湯清。下山買竹筍餅六十，脆度剛好。 天氣好再衝。

板橋巷子挖到布丁專賣，一份30而已。焦糖香濃、布丁滑到不行、甜度剛好不會膩，冷凍過咬下去才夠。隔壁甜點店同樣一份70搶錢齁。 禮拜三禮拜五下午常去搭黑咖啡，最近同事也跟著衝，現在下午常沒貨啦。

欸啦…最近接的客戶滿多人增加重量卻不管動作品質，那樣進度停了啦。 寧可輕一點把每一下做扎實、肌肉真的感受到，也別執著數字。認真做十下，強過懶散三十下。

才認真算了一下，下午茶一個月快三千zzz，有點嚇到自己欸。 不過想說也不用全部戒掉，反正挑CP高的去吃，平常自己煮，省下來投定期定額。現在存款才有感覺，還是甜點控啦（笑）

最近碰滿多人進度停滯想狂加重，我跟他們說啦，反而要先檢視有沒有用對力量—肌群有沒有真的醒、動作有沒有做到位。這樣調整一兩週，進度馬上起來齁。

最近才發現自己買的遊戲清單，八成是被實況主帶坑的。看人玩的時候爽到不行，自己接手操作根本兩回事，節奏快到跟不上，按鍵反應也差一截。現在買遊戲前都要先看有沒有實況主玩過，不然真的不知道吃雞還是吃屎。算了，索性別自己玩了，專心當實況主的觀眾，還…

玩到現在根本停不下來，才知道為什麼大家這麼推欸，自己實機操作的快感看實況真的死都感受不到，這下才明白自己玩的重要性啦~

上禮拜說走就衝合歡山營區。帳篷邊夜間星光爆炸，早上日出把整座山谷打亮，狂按快門停不下來。當年登隊根本沒閒工夫抬頭看，這次好整以暇地泡著茶看日出。隔天吃營主自製高山高麗菜湯七十五，菜脆湯清。下山買了山邊自製牛奶糖五十，濃度剛剛好。天氣好再衝。

一堆劇情遊戲還沒自己玩就先看實況看完了，結果真的提不起勁自己玩，省錢是省沒錯，但根本沒在玩遊戲。

上禮拜說走就衝鹿野高臺露營區，帳篷邊早上熱氣球升起，光線打進谷裡整座山亮起來，狂按快門停不下來。隔天吃營主自製的杭菊雞湯七十五，花香甘甜配雞肉軟嫩。下山買了在地釋迦一籃五十，脆甜度剛好。天氣好再衝。

欸最近一堆新手卯起來練，一週七天不休息，結果進度全卡欸。真的啦，肌肉是休息時才長、訓練時只是刺激。我以前也這樣硬來，後來過度訓練整個崩掉、連免疫力都變差。 現在堅持休息日反而訓練品質更好、進度也穩。與其天天爆汗不如練得聰明一點啦。

...欸我最近接到的客戶一半以上都說進度卡住，我問一輪才發現啦，根本沒吃夠。訓練得再兇、睡眠再充足，營養沒到位肌肉還是不會長，這是基本啦。有個客戶就只改飲食、訓練沒動，一個多月線條差超多，他自己都傻眼。其實也不用買一堆補充品，就蛋白質、碳水…

出國自助窮遊養出省錢習慣，但買攝影器材就全忘了，一直重複買同型別的。翻舊照才驚覺浪費，改成一個好器材用透，省下來才投定期定額。

西門町巷子挖到現做滷肉飯，一份才45。肉香、醬汁滲透度絕、搭半熟蛋超對味，米飯香度都沒被蓋。隔壁百貨美食街同樣要95搶錢欸。禮拜三禮拜五中午常排隊，下午一點常沒飯啦。同事也跟著去，現在回不了連鎖了。

發現自己最容易亂花錢的是點外送 ==，下午茶一個月都還好。 原本以為我最敗家的是甜點控啦，結果是點餐軟體才是真殺手。 決定嚴格控制這個，省下來投定期定額。甜點照吃（笑）

欸啦真的，很多人跳過熱身直接硬練，我以前也是這樣，後來肩膀扭傷、停了快兩個月才恢復…現在認真做五分鐘動態伸展、輕重量找感覺，這半年都沒問題。 花五分鐘熱身換兩個月不能練，這筆買賣太虧啦。

之前新品一出就手滑買，什麼新機舊配件都要收，一個月3C花五六千根本沒在算帳。 後來才發現買那麼多也沒在用，開始改成真的需要才買。多出來的錢投定期定額，一年下來也存不少。 現在買3C會先比CP，投資標的也是這樣挑。