ProMotion 用過就回不去，平常滑 APP 順度差超多。不過電池掉得快是代價啦，得靠快充。

...用新機快充才知道舊機有多差欸。充滿要一小時多，新機三十分鐘不到就滿，根本兩個世界。以前還覺得無線充很潮，實際超慢死人，現在都直接有線快充。 上禮拜出遊整天，中午電快沒了，吃個飯充一下就能撐到晚上，舊機根本撐不住。以前出門都要帶行動電…

去海邊才懂防水等級差這麼大欸。朋友的直接沒事，我濺一點水就有問題，現在靠近水邊都得小心…

欸 前幾天把舊手機換成 120Hz 之後 滑網頁跟看圖真的順很多，回頭用 60Hz 會有點卡眼睛… 原本以為差沒多少，結果一摸就回不去了 這種小升級好像最容易中招，蠻妙的

iPhone 那個原廠充電線真的很會鬆，插到一半就斷充，晚上放著充還要翻來翻去喬角度，超煩。 換副廠 MFi 後才正常一點，但又怕線身撐不久，蘋果這種小地方一直都這樣，規格做得很漂亮，配件體驗卻常常是在哈囉。

用了 ProRAW 拍了一陣子，才知道差超多。 HEIF 每次死定了，曝光炸掉就沒救。ProRAW 後期空間大到不行，天空爆掉隨便拉、陰影也能救，逆光那種場景特別明顯，改成 Raw 檔根本回不去。 順便，檔案大到爆，升雲儲花不少錢...…

ProMotion螢幕看恐怖片真的爽爆，驚悚鏡頭那種閃爍效果每一幀都清楚，感覺導演藏的每個細節都能看到齁。看習慣之後用一般螢幕根本回不去啦。

欸...以前在租屋處做自重，後來買了一套槓鈴開始玩才知道差異有多大。那陣子進度卡死，以為是自己操不夠，其實是器材限制啦。換了好槓，同樣訓練量，成果直接翻倍。 有時候不是人的問題，環境跟器材也能決定進度齁。

欸…看很多人一心只想堆重量，動作爛掉都沒感覺。我以前也是蠻幹，肩膀痛到幾個月沒法練。才明白…重量不是首要啦。控制力紮實了，進度反而飛快。

欸…很多人都想破重量紀錄，結果姿態亂七八糟，根本是在傷身體啦。 我客戶之前硬是加深蹲，膝蓋痛到不行，後來降一半重量認真練 form，反而進度更快。重量本身沒意義，有控制的訓練才會長肌肉。 別急著加重，先練對才是王道。

今天用雞胸配地瓜，味道竟然沒翻車欸 灑點黑胡椒再煎一下，真的比外面便當順口很多 減脂期能吃得滿足，練起來也比較有力，爽啦

以前爬山只靠年輕體力，現在才知道不行。開始練腿、練核心，準備明年衝百嶽。 這才叫養生啦欸，說穿了就是為了走得動、走得遠…

最近接的新手滿多想長時間訓練，一次兩小時自以為努力。訓練認真45分鐘就夠，剩下時間吃跟睡更重要啦。

欸靠北，我之前訓練也是傻傻拚重量，每週都狂加 5 到 10 公斤，結果才半年膝蓋就開始在靠北。最後停訓一個月才恢復，真的超虧。 現在改成穩穩來，一週加 2.5 公斤、確認動作沒亂，反而進度更順。那陣子急著加重的時間可說是白費齁。新手別學我…

對帳才嚇一跳，每次看到免運就多點幾樣，一個月快兩千欸。改成清單制，等湊夠才買，省下來投定期定額，才發現免運根本是我的陷阱==，這個月帳本好多了

記帳以後才承認，自己和錢對不上的地方根本不是大項…就是那些隨便花的小錢。一個月對帳發現以後整個改觀，開始注意這塊，理財才真正有效。有趣的是，發現這一點的人通常存錢速度就會變快，我就是這樣。

記帳才發現，一年喝手搖的錢可以買一張 0050，現在改喝公司咖啡機啦

這個月把記帳表多加了一欄「衝動購物」，才發現我最會漏錢的不是外食，是路過文具店跟網拍那種小東西。 上週三原本差點手滑買一盒彩色筆，最後忍住，晚上就把那 268 轉去定期定額，感覺帳戶安靜很多。 冷知識：很多人覺得大筆支出可怕，其實最…

欸最近在東門路巷子發現間蚵仔煎攤，老闆手工炸，一份60元，蚵仔新鮮外層酥脆咬下去才知道，裡頭軟度控制得剛好，醬汁自己熬根本狠角色，搭青蔥生菜就對了，連鎖小吃根本垃圾，已經連吃三次

西門町發現間滷肉飯才25，滷到香到爆，肉軟到入口即化，配個半熟蛋根本絕配，同事吃過現在天天想拉我去，根本停不下來啦