欸，超多人想衝重量進度，結果每週都在挑戰最大重量，恢復超不夠齁。我以前也是，後來才領悟，衝 PR 根本不用每次都上，要配合訓練週期走，給身體完整恢復，進度才能穩定往上。同樣訓練量，算好強度配置跟休息節奏，力量反而飆得更快啦。

怎麼越來越覺得自己不是玩家，純粹只想看實況…遊戲機都吃灰了zzz

東門路那間新開的泡芙絕了，外殼酥脆、內餡滑、起司香，一個四十。之前死忠那家要五十五起跳，外殼軟掉、內餡乾根本騙錢，後來就沒再去。 現在下午茶都叼著它，484根本停不下來zzz

新iPhone防抖真的有差，手持拍影片穩到爆，連快速動作都能自動補。 以前沒架子不敢拍，現在拿起來就行，攝影效率完全不一樣。

欸，超多人忽略拉伸和活動度欸，硬是往前衝，結果關節超緊、訓練感受差到不行。 我也犯過，後來加進去動態伸展，整個訓練品質直接升等。肩膀、髖都開啟了，力量反而衝得更猛，根本不用額外花時間，就是要懂啦。

懷念紅白機純砍怪闖關的感覺，現在新遊戲一堆劇情，有時候反而沒當初爽

記帳才發現瑜伽課報了八堂根本沒上，浪費死了。 後來改成在家跟 YouTube 免費影片，反而一週認真上三次，比花錢報課還投入欸。 省下來的轉定期定額，現在才有點存款的感覺。

新遊戲系統太多了，裝備強化升級數值一堆…玩到後期光選單就煩，還是懷念以前簡單粗暴的舊遊戲zzz

最近才發現自己拿爛螢幕看恐怖片虧死齁…朋友的手機看同部，暗部清楚超多，氛圍整個不一樣。 我的手機亮度夠但色準差，黑得不夠黑，恐怖陰影層次根本毀掉。現在天天看劇，螢幕色準差真的每天都在吃虧，該換支好一點的了。

...欸，一堆人卡在進度，結果一問選單才知道根本三年沒變過。 動作換角度、次數調整、負重方式改一改，進度馬上活起來齁。一直用同一套最容易被撞牆啦，我也是，改個角度就見效。

每次看實況主玩某型別遊戲都覺得超爽，然後就衝動買來玩，結果往往發現根本不一樣。 最近又跟風買了隻很夯的動作冒險遊戲，實況裡看起來節奏飛快、招式炫麗又酷，但自己上手才發現前期超無聊，反覆砍同一隻怪物練習，根本沒法像實況主那樣流暢。 不過等…

...欸，一堆人每堂課都要練到爆炸才行，結果兩週爆掉、進度直接卡死齁。改成有計畫地衝控配置，同樣訓練力量反而飆得更快。瘋狂操根本不必要啦。

記帳才嚇到自己訂閱服務一個月快四百，什麼音樂影片軟體app一堆，平時根本沒在用。有幾個甚至忘記自己有訂。後來一個一個檢視，把真的沒在看的砍掉，只留三個常用的，一個月剩下來快兩百。 最扯的是那個買來「偶爾學英文」的app，光是沒按過的通知就…

上禮拜衝山裡想拍銀河，結果烏雲蓋頂完全NG，白做功課一晚…天氣真的難卡啦

記帳才驚覺一個月買書快八百，書架堆滿根本沒讀。後來改成列清單每月挑兩本，剩的轉定期定額，反而讀得更認真。順便說，寫下想買的書名似乎比直接買更能消動心，不知道為什麼。

...欸，超多人整週狂練不休息以為進度最快，結果肌肉沒長、力量卡、整天累趴。 我客戶改成好好睡覺該休息就休息，同樣訓練反而快超多。肌肉根本睡出來的齁，不是猛操出來的。

欸，剛開始減脂真的想得太簡單，整天雞胸白飯，吃到想吐。 後來自己開始研究菜色，加點香料和調味，根本可以吃到飽又不發胖。反而減得更穩、力量也沒掉，之前那種死板飲食根本是自我拆臺齁

欸，在健身房看超多人只想卯足力氣推重量，動作形式爛到不行齁。我以前也是，啞鈴 bench 只想往上加重，結果肩膀超痠、胸部感受超差，力量衝不上去，訓練根本浪費時間。 後來才領悟，把重量減下來好好控制動作，每一下確實感受肌肉收縮，訓練品質整…

記帳才驚覺一個月衣服快兩千，衣櫃卻一堆沒穿過的。每次看到喜歡的就下單，根本沒想自己已經有類似款式。 其實也不是缺衣服，就是被新品照片騙了。後來決定先清點衣櫃，列出兩週搭配需要什麼才買，一個月省快一千。 改掉這個習慣以後穿搭反而更有質感，…

某實況主推薦的遊戲買來玩，敵人配置和地形搭配得滿講究欸，看別人玩根本兩回事。自己玩才知道設計師有多鬼，得靠走位和卡位才過得了，實況看起來爽多了啦zzz