我之前練到泵感爆炸才開心,根本不管恢復,結果肩膀出問題、兩個月沒法好好練胸,直接白工齁。後來才知道激進不等於進度啦。
現在我改了,保留強度但縮容量,每組都能完整恢復,反而進度越來越穩定欸。肌肉沒充分修復,再狠的訓練也沒意義,這差別真的大。
歡迎來到 tbar 貼吧!
貼吧挺你,安心貼吧!
開版自由、留言自由,享受真實、安心的互動分享。一鍵快速開版,打造專屬交流園地
每次新品出來就手滑,記帳才發現一年吃掉快兩萬,都買了還用不太到。後來改成兩個月才看一次新品新聞,把想買清單丟在那,一個月後如果還想買再說。咦,清單裡三分之一都忘了,省下來直接定期定額。
...欸安卓檔案管理真的輾壓iOS,我朋友在煩照片存哪裡、要傳人家還得下APP才能管,超麻煩。我這邊直接folder隨便移,批次工作快捷指令自動化秒搞定,想怎麼存就怎麼存。
自由度根本差一個層級啦XD
最近約了幾個朋友開始練,才一個月他們就感受到差別,看他們越來越有幹勁真的超爽。有人陪著一起進步,運動根本停不下來欸
欸螢幕素質真的比續航重要欸,天天看那麼久,但好螢幕和爛螢幕用起來差超多,每天充其實也還可以啦
...越來越常被平臺推那種爽片,根本沒怎麼想就一部接一部,結果現在有點沒法好好看部戲了欸。回頭翻去年看過的冷門作品,反而整個人都會跟著走,那種感覺不知道怎麼形容啦。現在每次開啟平臺都被高分推薦轟炸,有點懷念以前自己亂找作品的時代。
最近發現天母路新開那間的馬卡龍,杏仁膏香、外脆內軟、馬卡龍體均勻不虛,一個五十。之前最愛的名店一個七十多,杏仁膏淡掉、餅體又鬆散、咬下去馬上碎掉根本騙錢,再也沒去。現在都衝天母路那間,根本回不去啦。
欸iPhone配Mac真的是另一個世界,拍完照接力到電腦修,資料庫秒同步。
用過Android再回來才懂什麼叫生態啦,對了AirDrop互傳速度最近更快了欸。
...欸,進度卡住我最近才懂,根本不是動作問題,睡眠爛掉才是元兇。
那陣子每天五六小時,練再認真也沒恢復,直接白工。
改睡眠一週進度就回來,訓練只是一半啦,恢復才是基礎。
我看很多人也是這樣卡著,但還傻傻加量,累積疲勞只會越來越難進步。
上禮拜騎進嘉義小鎮,無意發現家咖啡館,老闆本人玩三鐵。咖啡濃鬱順口沒澀感,便當盒裝才70。牆上獎狀跟騎車相片滿滿,根本就是運動人的聚腳地。人意外超少環境也舒服,下禮拜早起揪朋友衝,騎完喝咖啡舒服爆啦。
最近追某部劇,那個演員的表情控制根本絕。某幕光靠一個眼神,整個人的情緒就傳出來了,不用什麼臺詞。被打到的感覺位元效爆炸的片子還深,玩遊戲這麼久還是第一次被真人演員秀到啦。
欸Apple Watch控制相機真的爽超多,出門拍照才發現這功能,三腳架遠距自拍或拍風景直接錶上按,根本不用跑回去按快門,構圖也不會毀掉。以前都要拜託朋友幫按或自己跑來跑去超麻煩,現在自己全程掌控…
搭配防手震感光元件,弱光手持拍照根本穩…
最近在糾結要買哪一款,一個節奏超快的爽遊,另一個慢玩的敘事向…兩個評測都說讚,可是總覺得會不太搭自己的肝時間。
有沒有人遇過「玩著玩著才發現這款遊戲的節奏和自己完全不合」那種狀況? 是有什麼訣竅判斷,還是真的只能靠試? 反正我現在就是在賭…
欸iPhone的ProRaw其實沒想像中費流量,修圖時反而爽超多…
前置燈不足的場景暗部細節救得出來,現在出門真的只帶手機,連輕相機都丟家裡了
(焦段還是想念啦,不過對日常來說夠用,帶那玩意出門也重死人啦XD)
欸真的,iPhone人像模式景深現在超到位,拍花卉微距直接開,根本不用另買鏡頭,出門一臺手機搞定。
...欸高刷螢幕耗電真的沒人說,用一天要充兩次,廠商就躲在規格表不講。比起爽度根本不成正比…
減脂期間最怕的就是吃不飽啦,後來我發現雞胸肉其實蒸一下再炒,根本可以嫩到不行,搭個番茄醬、青椒,一盤根本可以吃兩碗飯的份量。
以前死命吃水煮雞,咬了兩天就放棄,現在一週會變著花樣煮,也沒那麼無聊。真的,吃得對進度差超多欸,肌肉有養才能練,…
最近踩到大安路那間新開的提拉米蘇,馬斯卡彭軟到會爆漿、咖啡香有層次、起司香不搶戲,一個六十。之前死忠那家名店快百、馬斯卡彭乾硬到爆、咖啡過嗆、起司甜到根本吃不下,根本騙錢,吃過一次就黑單。現在都衝大安路那間,根本回不去啦。
又掉坑買新作…結果機制爛透欸,全程簡化到爆,硬核玩家根本沒東西可玩 zzz
無聊到靠杯,玩沒幾小時就膩了啦。什麼都要討好所有人,反而什麼都沒做好…
欸最近有人還在糾結iPad要不要買M系列嗎,說實話日常用Air就夠了。那M版本貴一半,規格看起來猛,但除非你真的在做影片或設計,不然根本感受不到差別。出門還是Air輕巧方便,這才是重點。與其多花錢,不如把那筆用在買個好殼好膜,真的回本比較快…