欸我才發現減脂真的不是隻看熱量欸，前陣子卡關死死的，天天雞胸肉糙米吃到吐，稱重還是沒動…後來改調蛋白質比例跟碳水時間點，一樣熱量欸結果一週掉快一公斤，精神也好超多 現在根本不必吃得這麼痛苦啦，學會怎麼配菜以後，減脂期反而吃得比增肌期更開心…

上禮拜衝臺南後壁露營，隔天早上騎去附近蓮花池邊。小孩在田邊玩瘋了，清晨光線拍照根本絕，水面倒影根本天堂。 回程經過村邊小攤，阿嬤煎冬粉才二十五，一口爆漿。騎累了靠邊喝水舒服死了。 下禮拜天氣好一定再衝，這季蓮花開正好。

發現自己宵夜花超兇，一個月便利商店就花幾千。後來都自己來，省滿多的欸，而且也沒差。

...其實滿多人就是訓練狂欸，完全不顧恢復。肌肉長在床上啦，健身房只是催化而已。 我以前也是，每天練到爆、卻睡不好，進度狂停滯還容易傷，蠢到爆欸。後來強制十點上床，一個月的進度比之前三個月還多啦。 這才叫聰明訓練。

上禮拜騎車衝嘉義北門沿海，冷門老街蚵棚邊根本沒人。小孩在田埂邊玩到瘋掉，夕陽光線拍照絕爆了。隔壁現做蚵仔煎才四十，一咬根本爆漿。天氣好絕對再衝。

最近在找無線充電器，比較幾個才知道功率規格有差，20w跟65w冬天充電速度根本是兩回事，現在都直接看瓦數。

中山路挖到新甜點店，起司蛋糕才38欸。起司濃度剛好不會死膩，蛋糕軟綿，餅乾脆也夠。隔壁知名店要85根本狂搶錢齁。 禮拜四下午固定衝，搭紅茶超順，根本停不下來。

東區巷子挖到間無選單串燒，一串才20。五花肉油脂香層次絕、沾醬鹹香鮮，隔壁串燒一串45根本搶錢齁。現在禮拜三固定衝，根本停不下來。

上禮拜衝苗栗濱海騎車，景色根本天堂，海風超舒服。騎累了找到一間小食堂，阿姨自己做的鮮蝦米粉湯才五十塊，湯頭香爆。騎車配美食爽到不行，下禮拜天氣好一定揪團再衝。

上禮拜騎車衝梧棲漁港那邊，冷巷隱在工業區根本沒人。小孩在老房邊玩瘋了，傍晚光線拍照根本絕。蚵嗲才二十五。下禮拜天氣好再衝。

省錢存旅費才是最有動力的吧。 以前亂花飲料零食根本存不出什麼，後來改成把錢集中在旅行基金這個目標，每月控制雜支，一年下來竟然能存四五千。對我來說那就是機票或簽證的預算。 只要心裡清楚月底有多少能為旅行服務，自然就會開始想怎麼花錢。比單純…

...120Hz螢幕爽歸爽，續航根本慘到不行，整天跑電……乾脆關掉用60Hz省電。

看實況才懂某些機制設計巧思。乍看沒什麼稀奇，實況主一操作就絕了，看得超爽

欸滿多人就是過度訓練，以為訓練量越多越好，結果反而容易受傷齁。我也踩過雷，練到膝蓋痛、肩膀酸，後來才懂適度才能練長久。想練長期的話，寧可練得聰明，不要練到報廢啦。

最近又回玩舊作，才發現敵人設計差超多。舊遊戲敵人會預判走位、等著出破綻再攻擊，根本在比反應和策略。新遊戲敵人就傻傻衝過來，血量多到爆才是難度。整個設計思路差很遠。

...欸最常見的就是訓練選單從來不動欸，肌肉適應停滯超快啦。我也被卡過，後來改成每月調整刺激角度，進度馬上起飛。根本不用大改，小變化就夠了。

天母那條巷子挖到間牛肉麵才65欸。牛肉軟到會散、滷汁香度一絕、麵條嫩到剛好，隔壁要95根本搶錢 湯頭喝得出牛腱子的鮮度，不會死鹹，配白飯整碗根本停不下來。老闆年紀不小，手法滿穩當的 現在禮拜五固定衝，最近去發現滿多熟客都坐那邊默默吃著飯…

...欸滿多人就是猛衝重量欸，動作爛掉也不管，深蹲變半蹲最常見啦。完全練不到該練的肌肉，反而容易傷。輕一點、控制好，進度反而更穩定，這叫認真練啦。

以前覺得防抖是偽需求，直到沒腳架手持夜景才知道差別多大。 沒防抖動一下就糊，有防抖還能撐三四秒，這差異就差在這幾秒。現在只要是拿來拍照的機子，防抖得是必須配。

才跟記帳軟體梳一遍去年帳目，發現訂閱服務的費用超驚人欸。串流平臺、健身房、各種會員費加起來…一個月光這些就快千多了。最扯的是有些根本沒在用，就定期被扣款。 整理完改成半年繳或年繳，反而能省一點折扣錢，還被迫多用一點（笑死）。現在有事沒事就…