上禮拜騎去猴硐踏查，老街整修得亂七八糟，有夠扯。幸好發現間老厝光線絕了，才算沒白去。下禮拜揪朋友去山邊，免得又踩雷啦。

最近才體驗到144Hz對續航的影響，開著用一天掉電狂快，得改成60Hz才撐得住。 規格漂亮是漂亮，但實際用還得看自己續航需求。 不少人買了根本不敢開，等於是為規格多付錢。

iPhone 15 Pro 的 50mm 真的香，拍人物有距離感多了，背景虛化也蠻舒服。就是夜拍有點吃力，感覺晶片散不出熱力…

欸...看YouTube練什麼就直接衝啦，根本沒打基礎。複合動作核心不穩，光模仿重量就代償，沒幾週腰痛膝蓋也在那邊哀號。不是帳號的問題，就是不知道自己位置。 我的客戶都先紮三個月基礎，根基穩了再進強度，結果進度快超多。有時候不是訓練法問題…

…很多人練得兇悍，吃的卻超隨便欸。我有個客戶天天在健身房耗，動作也有在控制，結果飯亂吃，訓練效果差到爆。 後來幫他調飲食時機和份量，進度才飛起來…根本不是練不夠力，就是吃得不到位啦。

欸…很多人進健身房直接就幹，完全不熱身。我以前也是，最後肩膀夾傷、腰椎痠痛，根本自找的齁。 五到十分鐘把關節活動開、把身體叫醒，重量上去的時候肌肉才能充分工作，而不是關節在代償。 現在每次都好好熱身，進度反而更穩定、傷痛也少很多啦。

瘦不下來根本不是運動不夠啦，是吃太兇。開始自己煮減脂餐搭配運動，一個月差超多，現在才懂飲食根本才是關鍵

滿多人訓練頻率根本不管，天天練、天天重，以為這樣進度最快，結果反而卡關齁。肌肉在訓練的時候破壞，恢復的時候才長，沒有足夠的休息根本沒用。 我自己試過天天練背部，三個禮拜後臥推反而掉重量、整個體能差超多。改成每個肌群一週練一到兩次、認真休息…

最近在串流翻到部舊片，十來年前的吧，看得超舒服耶。導演沒硬塞場景，該靜就靜，配樂悶悶的反而逼得舒服。鏡頭都留著呼吸感，人不會卡在正中央硬讓你看臉。 現在真的很難看到這樣的排程，驚喜啦，推薦有空重看。最近忙死，看這種片特別療癒。

舊片淡淡的色調吸引人靠近，有種距離的美感。新片色彩飽和，什麼都看得清，反而疏遠了。

欸…最近被某部片的甜點綁住。女主角每次委屈就咬蛋糕發呆，咬得越狠越知道心情有多差…根本不用特寫臉，咬痕就把一切說了 XD

自助旅遊這幾年養成的習慣，現在回到日常也用得上。民宿很便宜、自己煮飯、走路或搭大眾運輸，旅遊演算法用到日常省錢上，一個月竟然省個一兩千。投股下去半年已經有感了。

整理訂閱才嚇一跳，音樂軟體、雲端儲存、影音平臺，竟然每月自動扣四五百。根本沒在用那些東西，索性全砍掉剩一兩個真的會開的，一個月省下三百多丟股票去。這種隱形支出真的最毒，根本沒感覺就花掉了。

欸寧夏夜市巷子發現家豬血湯攤，30塊而已，豬血凍到會抖、湯頭清甜帶點薑味。 同事吃過說第一碗就回不去，現在常常藉口去夜市其實是為了這碗。我也是，根本被騙下去啦。

南京復興那間便當最近火爆，一份七十五起跳，滷汁鹹到爆表、豬肉根本沒咬勁、米飯軟到不行齁。排隊半小時就吃這個真的有點悶。 菜市場口的阿伯便當五十五，豬肉軟嫩入味、菜色新鮮、米飯粒粒分明。早上八點就賣完。真的不用硬排啦。

巷口新開麻糬店，老實說一開始沒期待，怕又是浮誇漲價款。黑芝麻五十塊，皮 Q 彈爆香，咬下去根本絕耶。 現在下班必繞過去拿一份，同事也被我帶去開始排隊，終於踩到有良心的甜點了啦。

看實況看久了，根本比自己操作爽。 有高手展現、聽實況主吐槽評論，省了卡關時間。 現在根本懶得自己玩 zzz

某經典遊戲想重溫，結果舊硬體跟新系統根本不合…官方停更、二手貴死，非得開模擬器才行，情懷也要折騰成這樣真的累

又一款遊戲被官方一波更新直接爆掉。 原本平衡得好好的，新角色進來把所有人秒殺，官方還說「這是競爭力啦」笑死，刪個 5% 當沒事…… 社群現在已經開始「再見」了，剩狂信者在洗版說別人技術爛 484

最近才發現這臺搭好耳機聽歌真的差超大欸，細節清楚到不行，之前用舊機聽樂團現場錄音都悶悶的，現在連bass的層次都聽得出來。 蛤你們怎麼都沒在推，根本發現新世界…高階DAC無誤啦