純粹紀錄一下，也想聽聽大家的意見。 菜單其實不用太複雜，重點是規律和飲食控制。 居家訓練也能練得不錯，關鍵是動作到位和頻率。 有推薦的也拜託告訴我。

最近踏到山邊新營點，早上起來根本絕。溪邊涼到不行邊吃邊看日出，旁邊還有廢屋能拍。下禮拜天氣對想再衝，這次要多帶點食材

被同事拉去天母巷子吃便當，一份才70欸。豬排軟嫩、米香、醃菜爽脆，根本不像70的東西啦。 連鎖便當隨便都120起，我現在禮拜四都去吃。記帳一算發現午餐省超多啦，根本停不下來，真的是我的廚房（誤zzz

欸不是，最近新作一堆但大家搶著玩同一款。我那天無聊翻出去年那套冷門的來玩，玩著玩著才發現系統根本超深欸。比起那些新作反而更耐玩齁，結果大家都被行銷洗腦去追新鮮感，根本不給舊作機會。 真的啦，如果想找個能玩超久的，與其盲目跟風倒不如挖挖被埋…

最近才理解為什麼一直堅持安卓啦，系統相機限制少，Raw檔可以直接存，後期調整空間根本差很大。 朋友都說要買好相機才行，我反而覺得軟體自由度才是重點。不是說iPhone不好，只是同樣的錢去安卓旗艦，能改的東西根本多太多。 搭配第三方app…

…欸…最近看超多人剛開始練就想一週六七天、每天在健身房混兩三小時，以為這樣進度快。我以前也是啦zzz，結果幾個月身體反而累、免疫力掉、進度卡住。 後來才懂，訓練量過頭其實是反效果欸。肌肉是休息時候長的、恢復不足根本白練。一週三四次、每次一…

訂閱軟體根本無形吸血…Netflix、Spotify、健身App，月底加一加快八百塊。平常無感，對帳才嚇一跳。 乾脆全砍掉，想看才用朋友帳號啦。省下來投定期，才懂什麼是真的在燒錢。

對帳才發現，以前買的東西根本沒在用…真的懂什麼是衝動消費了。 後來想買先放著，一禮拜還想買才記下去。省下來投定期，每月對帳都能看到某項開支下降，那種感覺根本回不去。最奇怪的是…越記帳越想存錢，越存錢越想記帳，最後根本停不下來啦。

看實況看久了，根本比自己操作爽。 有高手展現、聽實況主吐槽評論，省了卡關時間。 現在根本懶得自己玩 zzz

上禮拜踏山邊新點，小孩在帳篷邊玩我終於能認真拍…傍晚光線根本絕，人也不多欸，下禮拜天氣好想再去

才對帳才嚇一跳，外食費竟然快三千…每餐百多無感，日積月累根本吐血。改自己帶便當後，省下來投定期，竟然一個月能存五百多。

欸…最近看爆米花片我才明白，那種最魅力十足的反派根本不用靠演技細節。就是配樂、燈光、出場鏡頭的組合，音樂一起來人就自動覺得他不好惹。 相比之下那種靠眼神、停頓細節的反派，在商業片裡其實會被埋沒。欸我就是直球對決派啦，管他什麼質感，爽就對了…

才對帳才發現3C開箱費一個月三千多。新手機、新平板、新滑鼠一次三五百無感，月底帳戶都掛了。 後來決定東西用完再買，省下來投定期。比較規格買東西和比較投報率投資心態差不多，就是看清楚自己在衝什麼。

…欸…最近看超多人只轟大肌群，小肌群全忽視。我以前也是啦zzz，胸背腿炸、肩膀窄、手臂細。後來才懂，小肌群要認真練啦。側平舉、彎舉、小腿訓練別偷懶，身體才會均衡。不然再怎麼練也看起來不勻稱啦。

欸…最近看很多人只想加重，結果姿勢爛得要死、根本白費功夫zzz 我以前也是啦，舉很重但進度超卡。 後來才懂，動作對了比重量重要多了欸。寧可用正確姿勢輕一點，肌肉有感、效果差超多。這樣才能長期穩定進步啦，不用硬是要跟人比誰舉得重。

朝陽路巷子發現間無選單，一人三千五根本佛心。濃湯香到爆、主菜軟嫩、甜點精緻，搭得剛好。同事咬一口馬上問地址，根本不像三千五齁。便當連鎖一份八十，吃過根本沒差多少。現在禮拜五都要去排隊，根本停不下來啦，真的是吃貨的廚房。

西門町巷子發現間排骨飯，才60一份。排骨軟嫩、米飯香、醃蘿蔔爽脆，淋上湯汁根本一流齁。 同事咬一口馬上問地址，說怎麼可能這個品質只要60。便當連鎖隨便都80起，吃過根本沒差多少。現在禮拜四都要吃，月下來省超多啦。

上禮拜騎車衝到山邊發現新點，日出光線絕人也不多。 山谷光線打進來超清楚，怎麼拍都爆好看。 已經約朋友下禮拜再衝，邊騎邊踏景邊運動，這才是爽啦

欸最近看的那部港劇，反派在審訊那場真的絕。不是爆炸演技那種，反而全場在控制身體，坐著不動，但你能看出來他在算時間、在控制呼吸。每個停頓都像在等對方露破綻。 看得我想起玩遊戲時boss的感覺，那種沒有多餘動作、完全在計算對手的緊張感。演員整…

整理房間才發現自己有囤積癖…買了一堆根本沒在用的。 改成只買必需品後，省下來投定期，每月對帳竟然變成最期待的事。 真的啦，清楚自己在買什麼最重要。