欸…最近才發現，練健身帶來最大的改變根本不是肌肉，是姿態欸。以前駝背、頭往前探，練一陣子背肌肩膀，竟然自然站挺。 生活品質差超多，腰痛、頸痛都改善，同事還問我是不是減肥，其實只是姿態變好。背肌和肩膀這兩部位改變最明顯啦。

欸...最近一直看到人在那邊狂加重，槓鈴搖到不行、借力借得飛起來，根本沒在刺激肌肉欸。數字好看有什麼用，動作炸裂的話肌肉根本感受不到。 我同學也是這樣，只追求槓鈴數字漂亮，練到肩膀先壞掉，肌肉連毛都沒長。後來認真降重、好好做動作，反而兩個…

欸最近配好耳機聽無損才發現，live那些細節之前根本沒聽到，低音層次清楚到不行，爽死

欸...最近發現滿多人都忽略活動度齁。光狂練重量，活動度不夠的話，動作根本做不完整，訓練感受爛掉不說，還容易受傷。 認真花點時間在活動度上，肌肉感受真的會變好，進度也快超多。我帶的同學最近才開始認真練，肌肉連結感立刻差超大。有在練的話真的…

六十出頭才開始認真上健身房，老實說是為了登山啦…想多去爬幾座山，體力跟不上，才決定練起來 結果發現年紀大了練的節奏跟年輕人根本不同，不能天天操、也沒辦法進度快 但這樣反而練得更紮實欸？感受反而比年輕時清楚多了，知道自己哪邊弱、怎麼調整 …

最近才用無線充電，根本懶人救星。 放著邊用邊充，同事還在插線找線，我早就習慣丟上充電座就好，根本回不去了。

爬文找不到答案，只好自己開一篇來問。重量上不去很挫折，後來發現是睡眠和營養沒跟上。姿勢不對真的會受傷，建議新手先找教練矯正一下。菜單其實不用太複雜，重點是規律和飲食控制。有同樣經驗的朋友嗎？

新遊戲教學有點囉嗦欸，簡單機制教半天，舊遊戲根本直接開打啦。

踏過那邊幾次，最近才發現停車處附近有間在地小店，老闆手藝絕。踏完在那吃碗，根本是最舒服的結尾。下禮拜想帶朋友一起來，踏查配美食才是完整的旅遊

最近看片才明白，好電影根本就像好遊戲。不是靠特效爆炸或配樂洗腦，而是世界觀、場景、角色一整套設計得這麼緊密，你就被帶進去了。 有些片砸再多錢在特效也是隻能看不能感受。反而有些製作費不見得高，但每個場景細節紮實、光影層次講究，光是看環境設定…

最近看實況玩新遊戲，敵人設計滿有趣，難度也沒硬是虐。 最舒服的根本不需要課金，實況主一直順暢地闖，我在旁邊看也放鬆多了。

才算出自己月課金，天啊根本為遊戲公司打工欸。皮膚戰令禮盒什麼的都五十到幾百，隨手就買，一個月快三千。改成只買必要的，省下來投定期定額，才三個月帳本明顯不一樣。

...最近才習慣用分割畫面，一邊看參考照片一邊修圖根本救星。同事iPhone還在不斷切換app，整個流程根本浪費時間，我直接分割視窗同時進行，順到不行。 以前都死板板只能開一個app，現在根本回不去，安卓自由度真的勝啦。效率直接翻倍，才發…

最近重踏某條路才發現隱藏水潭，清到不行。小孩玩瘋了，光線打進去超美拍停不下來。上次怎麼沒發現，下禮拜想重踏好好探一下。

最近才開啟雲同步，手機拍的照片自動備份到電腦，根本不用手動傳 同事還在用線連，我早就設定好放著跑，現在根本回不去

上禮拜挑平日去踏查，人少超舒服。溪谷光線絕，小孩在溪邊玩瘋，我拍停不下來。同條路假日根本人爆滿，根本沒心情拍照。才發現踏查也要挑時間欸，下禮拜又要衝了。

中山路巷子新開焦糖布蕾甜點店，焦糖布蕾60。焦糖脆到掉渣、內層滑順得不行。搭冰拿鐵55，豆子應該是衣索比亞。 帶同事嚐她馬上問地址。現在禮拜二都一起吃。 隔壁連鎖類似的要130起，根本吃不出差這麼多啦。

最近才被迫用回同事的舊手機一天，5W充電器，根本受不了那種等待感，整天都在找插座。換回自己的65W快充，15分鐘就到80%，30分鐘滿電，根本兩個世界。 早上睡過頭出門前充個20分鐘也夠整天用，完全改變了我對手機的認知。同事iPhone還…

松菸巷子新開的麵線，一份才45。湯頭鹹香、豬肝軟到爆、蚵仔粒粒分明，配菜個個用心。帶回辦公室同事一聞直接搶一份，嚐一口馬上問地址。現在禮拜四必吃。信義路類似的要80起，根本吃不出差這麼多啦。

記帳才發現自己很衝，機票便宜就買、民宿有優惠就訂，旅費根本沒限制。反而日常吃得戰戰兢兢。 後來反過來想，給旅遊設固定預算，每月扣投資生活費後進旅遊帳戶。日常開支反而花更少，因為心裡有目標就不會亂花。才三個月旅遊基金累積滿快，也存到投資金額…