熱量赤字最容易失敗欸，就是吃不飽啦。 我以前狂節食超餓根本撐不住，後來選高纖高蛋白食物，熱量一樣但超飽，才能真的堅持。 根本不是盯著數字吃，吃飽才是王道齁。

最大的坑根本不是動作或計畫啦，是一個人練。 一個人操幾周就沒電，揪個朋友一起，根本停不下來欸。 我身邊超多朋友都是這樣開始的，根本最強的教練。 有在運動嗎，約啦，一起練最爽。

...最常看人練得很兇欸，結果睡眠隨便應付，根本捨不得身體改變啦。肌肉是在休息時才長的，不是在健身房練出來的，練完馬上去滑手機到半夜，那前面的訓練都白做。 我之前也是這樣，訓練有跟上，睡眠超亂，進度卡到爆。後來一個月強制自己 11 點睡、…

...最近看片才發現，感情戲根本不拚親嘴，而是看敢不敢拍「認輸」那一刻。主角咽不下去、侷促到不行，鏡頭停著沒音樂，尷尬感寫臉上，那才誠實。 商業片都怕這段，寧可直接親親完事。但真實感情就是這樣啦。

最近看黑白片，才發現色彩好像把電影搞複雜了。黑白反而逼得導演把全部能量砸進光影。

最近邊吃甜點邊看舊片上癮了，那種美食鏡頭配著下午茶，氛圍真的絕。新片反而看不下去，什麼都在趕，人根本放鬆不了。以前怎麼沒發現舊片這麼治癒？

看新片被美食特寫綁死，蛋糕切面、馬卡龍一口咬下去、巧克力淋醬…我根本沒在看劇情。最扯是下午茶那幕，茶杯冒煙都拍得超細，害我看完直接衝去甜點店 XD

欸最近被某部片的走位綁住，演員進房間那個腳步聲位置，根本看得出在偷聽還是真的進來。走進去步伐厚重有力，但想隱身的時候聲音就往邊邊靠，整個心虛都在那裡。 聲音設計絕了，都是細節啦。

欸…最近被某部片的手部細節綁住，主角翻著日記本時手在顫抖，頁面翻得超慢有時還往回翻。根本不用看臉就知道她在後悔，演員的手在說故事。很多人只注意眼睛跟嘴巴，但手指尖才懂得說話啦。

帳本這東西啦，一開始是為了記投資，後來發現最大功用是幫我踩煞車。每月翻一遍，清楚知道月結餘有多少，想加碼的念頭就消了……比起看盤，認真記帳真的踏實多了。

才算出自己月課金，天啊根本為遊戲公司打工欸。皮膚戰令禮盒什麼的都五十到幾百，隨手就買，一個月快三千。改成只買必要的，省下來投定期定額，才三個月帳本明顯不一樣。

最近記帳才發現衣服和小配件一個月快千塊，平常沒注意累起來就超兇。後來乾脆設個預算，反而發現衣服少買沒差，省下來的直接投定期定額。 以前說沒錢投資，其實根本是沒控制好消費啦。

記帳才嚇到咖啡一個月快兩千，每天上班一定來杯超商冰咖啡，有時下午還會再買，成習慣了沒在想。改成自己帶保溫杯泡咖啡粉在家，偶爾真的想喝現做才買，現在一週最多一杯。省下來投定期定額十年複利大概四十多萬。 對了，咖啡豆要放陰涼乾燥地方，受光容易…

記帳才嚇到健身課程一個月快兩千欸，線上課程、團課私教什麼都買，app 下載爽爽結果根本沒在開。運動器材也一樣，啞鈴、瑜伽墊、滾筒一套套買回來，現在都放著生灰塵。改成只跟 YouTube 免費頻道，省下來投定期定額十年複利…大概六十多萬吧。 …

記帳才發現咖啡一個月快六百欸。平均三天買一杯、有時候一天還兩杯，根本反射消費啦。改成自己煮、上班帶保溫杯，現在月花不到兩百。 省下來一個月四百多，十年複利…也快百萬吧，真的無形殺手。

記帳的時候才發現衣服費這件事滿妙的。乍看預算沒很多，但一堆衣服根本沒在穿，原因滿簡單——經常為了折扣隨便買，穿不到三次就進冷宮了。 後來改成只入手「真的喜歡能穿兩年」的款式，衣服少了、穿搭重複率反而高，月支出卻掉一半。 也等於衣櫃在做定…

欸才發現開箱新品根本燒錢。有新機新配件就想試，一個月五六千沒記帳。買堆根本沒用的配件，記帳才嚇到去年快五萬。改成新品冷靜三個月再買，配件挑著用，月省三千多。

欸才記帳才發現，我買便利商店買到爆炸。三明治、咖啡、飲料、便當，隨便走進去就拿一堆。一開始以為每次花個五六十，結果一個月記帳一算…天啊快兩千欸。 改成在家自己準備便當，或挑假日一次採購到一週的份。月省快一千五，對了常常便利商店折扣品也是陷…

欸才記帳才發現，訂的健身房月費快三千耶。去年衝動辦的，還特地買了運動鞋和衣服…結果辦了快一年，一個月頂多去三次，買的東西全堆在家裡吃灰啦。 每次運動費用算下來等於一千多，真的超劃不來，會費就這樣白白扣著，每個月都在燒錢。 現在改成在家跟YT…

對帳本才嚇到，我一個月光甜點咖啡廳就花三四千…根本沒注意，微風、東區咖啡廳，一杯飲料加甜點就一千多，一年快五萬欸 改成自己煮咖啡、買便利超商甜點，省超多。雖然沒外面香啦，但存下來轉定期定額有感太多，現在月存四千 XD