減脂卡住9成是吃太少欸，身體開始省著用代謝根本下降啦。吃對東西、不怕油脂，反而比清湯更好瘦。

一個人運動真的堅持不了，揪個朋友一起練就停不下來。互相督促超有效欸，上禮拜還揪他去爬山。

欸...網購衣服真的會偷錢，一看到新品上架就手滑，一個月不知不覺破一千。對帳的時候才嚇到，吊牌都還掛著根本沒在穿 zzz 後來改成季末集中買，平常看到喜歡的先screenshot存著，這樣就沒慾望馬上結帳。省下來投定期定額，才幾週進度就滿…

每天上班路上買咖啡，一個月才對帳才發現快千…改成自己煮，省下來投定期定額進度滿有感。現在只有禮拜五獎勵自己買一杯，帳本清楚了反而更有動力投資。自己煮咖啡也沒那麼難，反而更驚訝自己怎麼養成每天買的習慣。

欸其實發現自己真的甜點控啦，前陣子對帳才嚇到，下午茶咖啡廳一週快千塊… 根本沒想過會這麼多。 改成一週去兩次，其他天在家自己泡茶吃點心，省下來全投定期定額。才兩個月帳本差滿多，其實不用委屈自己，聰明花錢就好啦

記帳才嚇到開箱配件一個月快兩千，新品開箱都會順手買膜買線，有些配件還重複買。 改成只留必要的，舊配件能用就用。省下來投定期定額，十年複利可能破百萬。 現在看開箱影片都會想起這數字就忍住了。

才記帳才嚇到訂閱服務一個月快兩千，Netflix、Spotify、健身App…有些根本沒在用。改成季度檢查一次，只留必要的，省下來投定期定額。十年複利大概七十萬。現在每次看這些App都會想起來，不自覺就忍住了。

記帳才嚇到咖啡一個月快兩千欸，每天上班點一杯就停不下來。改成自己帶杯子上班偶爾才點，省下來投定期定額十年複利大概六十多萬吧，現在看便利商店都會想起來就忍住了齁。

記帳才嚇到衣服一個月快兩千欸。薪日最愛逛購物app，看到喜歡的就下手，明知衣櫃爆炸還是反射結帳。改成只買基本款，季末才補一件，現在五百。省下來投定期定額十年複利…快四十萬。有趣的是整理舊衣發現根本沒穿過的，吊牌都還在。

上週本來想換一臺 27 吋螢幕，去三創比到最後還是先把那筆錢轉去定期定額了。 看著帳戶少一點，反而比較安定，手就沒那麼癢。 現在買 3C 會先想三天，投資倒是越簡單越順。 先存再花，真的比較不會亂。

欸清帳戶才發現，自己訂了快十個線上課程。什麼理財課、投資課、語言課都有，每個幾百塊月付。根本沒在上，就為了學理財先被課程費洗劫，真的滿諷刺… 現在改成上完一堂再買下一堂，月省快五百。算過才知道光這個月費就吃了不少，還想投資勒。

最近在忠孝敦化挖到家下午茶甜點店，蜂蜜紅茶布丁才110。紅茶香氣沒被砂糖蓋過、布丁軟到不行，咬下去紅茶香甜馬上跑出來。 同事喝一口就跟我搶地址，隔日又報到齁。平常隨便一杯飲料一百多，這家根本把良心用上來。

最近在永康街發現家便當店新出貓造型飯盒，親子丼便當一份才130。蛋香氣十足、雞肉嫩到爆、湯汁剛剛好不會太鹹。帶回家我家三隻貓聞到味道全部圍過來搶，根本吃不了幾口就被搶光齁。

南昌路挖到間新蚵仔煎，一份才35。蚵仔大顆肥到不行，粉漿煎得邊邊焦香軟脆，醬料也不省，根本不用另外再加。隔壁老字號要50、蚵仔又小又瘦，真的買貴了。 這間老闆也滿大方，直接給兩顆蛋，不像有些攤搪塞一顆然後裝理所當然。火候抓得恰好，粉漿不會…

中山路挖到臟器湯攤，豬肝湯一碗才35。豬肝軟到會散，湯頭清香帶鮮度，薑香恰好。隔壁要55根本搶錢齁。 拿回家三貓聞香都在旁邊轉圈圈，根本沒法好好吃。禮拜一三五固定衝，現在停不下來啦。

板南路挖到海鮮粥，一碗才65。蚵仔Q度剛好，魷魚脆，粥香到連隔壁都問我吃什麼。隔壁餐廳要120根本搶錢，禮拜二固定衝，停不下來齁。

上週三下班順路去中山那家鹽酥雞，雞排炸得很乾，咬下去粉先掉一地，肉也偏柴，九層塔還有點回潮味。 我家三貓連聞都不想聞，貓老大隻舔了兩口就走掉，這反應通常就很準。 最煩的是他們胡椒灑超多，吃到後面整個死鹹，配紅茶也救不回來。

今天下午跑去臺北車站後面那間千層，點了伯爵茶口味。 奶油不會厚到膩，茶味有出來，餅皮也不是那種一切就散掉的。 本來想說吃半片就好，結果配著熱拿鐵整個默默吃完。 下次應該會直接點整塊，齁 這種的真的很危險

上禮拜騎進那條山線啦，發現間古早麵攤。老闆一個人顧，麵條現揉、湯頭小火熬，一碗才70。吃得出在做良心的啦，只是現在人越來越多。再過陣子大概就要排隊喝湯，那時候的感覺應該就沒了。

上禮拜衝南邊露營區，營地旁小溪超清欸。小孩一玩起來就停不下來，我就架腳架卡逆光，晨光穿樹葉灑下來，整個溫溫的根本天然棚。每張都有用啦，想下禮拜再衝。