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小雞腿
健身運動 · 6 天前 · 16
減脂卡住9成是吃太少欸，身體開始省著用代謝根本下降啦。吃對東西、不怕油脂，反而比清湯更好瘦。
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阿丞 5 天前
...油脂根本沒在怕，我減脂時反而吃最肥的肉，代謝比同期清湯的朋友還快。