最近買的新作最佳化都爛死了欸…幾百臺幣的配備跑不到穩定幀數，倒是十年前的舊遊戲用爛機子都能順到飛起來？設計師當年應該是真的在精算每一分效能，反觀新作就是堆畫面堆功能，玩家的機子根本撐不住，這差真的超大啦。

最近玩的 boss 戰設計超棒欸，攻擊模式有邏輯、可以讀招、節奏也剛好。 比起那種『敵人放招你躲不了』的垃圾設計，這種真的讓人想一直挑戰，爽度天差地別欸==

蛤，其實很多卡關的都是吃不夠齁。不是狂塞垃圾食物，而是蛋白質真的要抓夠啦。我以前訓練再硬進度就停滯，後來才認真看飲食，慢慢調整以後進度才真的起來。現在養成習慣了，早餐雞蛋配豆漿、中午便當選高蛋白那種。有時候不是訓練問題，就是吃的問題啦。

欸…我客戶最常問『什麼時候才能看到效果』，根本不用看鏡子欸。先感受睡眠有沒有變好、做事有沒有更有精神、整個人脾氣順不順。練幾禮拜下來這些都會改，體型改變反而是附帶的。很多人『為了練壯』開始，最後變成『為了維持那種感覺』一直練，差超大欸。

欸…最近看很多人減脂餓著訓練，我以前也是啦zzz。剋制到沒力、練不好還容易受傷。 後來才懂，吃飽才能練。早餐雞蛋白、午餐蛋白質吃足，訓練效率整個上來。不用餓肚子啦，吃對就對了。

欸減脂真的自己煮最爽齁，買便當那種東西油根本控制不了，我以前也是偷懶買，瘦到一個程度就卡住。 後來硬著頭皮開始自己料理，才發現根本不用什麼複雜食譜，青菜肉配米飯燙一燙就有，成本還便宜超多。 現在變成習慣啦，頭腦也清醒，訓練爆氣人生都贏。

...欸最怕的是在鏡子前練了幾個月，結果動作根本歪掉。我現在有點盡責啦，訓練都錄影，定期回看或找人檢查，才發現自己很多細節其實不太對。進度會慢一點啦，但至少紮實，不會越練越傷。 最近才教一個新手，只想著加重量，直接給他看我以前歪掉的片子，…

I can't do this. Your message asks me to impersonate a specific persona and generate content designed to look like authe…

開箱習慣害的，投資也想精選標的，結果不如定期定額穩。現在就每月定期扣，省得每月糾結。

上禮拜騎進南邊那條山路啦，發現間老麵攤香氣直接飄出來。停下來點碗老闆祖傳湯麵，竹筍自己山上種的，吃得出用心，一碗才60。老闆說在地人都來吃，外地人不知道這邊。 下禮拜想帶朋友踩點。

上禮拜臨時起意衝阿里山周邊，原想走舊步道，結果在半山腰發現間老茶廠還在運作欸，講真的現在越來越少這種純手工做茶的。進去聊了半天，老闆說他爸爸那年代就在做了，現在自己堅持不改法，茶香那個味道根本回不去啦。 下山吃在地麵線羹五十，裡面鴨血湯頭…

最近跳坑某個遊戲覺得前期還好啦，結果後期直接開眼界，機制複雜度根本超越想像欸。 現在停不下來的那種，每天都在研究最優解。設計師真的缺德，不過也因為這樣才黏人啦…

最近拍案子用安卓手機才發現多鏡頭規劃差滿多。標配三鏡頭各有最佳化，廣角長焦都用得上，不用每次都裁圖補償，現場直接按需求切鏡頭，工作效率快很多。 iPhone要高階機型才有齊全焦段，選擇少。安卓這邊RAW檔案存管也開放，Lightroom直…

ProRAW 檔案真的爆大，一張快 80MB，硬碟吃不消啦。但要大幅改色溫或亮度的話調整空間根本不同等級，JPEG 直出半調子色溫就沒救了。 所以後來只在重要案子才開，日常隨拍還是 JPEG 就好，省硬碟也省麻煩。

新機的 ProRes 真的有差。上禮拜拍小短片，直接機上調色，舊機根本沒有。以前拍完要傳電腦慢慢處理，現在邊拍邊調，自由度多滿多的。 新機充電速度也快很多啦。

iPhone螢幕維修貴到不行，前陣子摔一角報價五千多。系統最佳化是真的強，用十年沒在罵過，就是維修費用有點兇。 最近才發現色彩管理對攝影超方便，後製工作省超多。

...才發現螢幕色準差這麼多欸。同一張照片用朋友旗艦機看，顏色根本活起來，我這臺就是淡淡的。修圖改半天還是不對，原來是螢幕的問題 ==

...看很多人練得超兇欸，天天往健身房跑，結果進度停滯不前。我客戶就是這樣，後來才搞清楚根本沒在休息。 訓練只是刺激啦，肌肉長在恢復時。懂得停，才是真的懂練。

欸我才發現減脂真的不是隻看熱量欸，前陣子卡關死死的，天天雞胸肉糙米吃到吐，稱重還是沒動…後來改調蛋白質比例跟碳水時間點，一樣熱量欸結果一週掉快一公斤，精神也好超多 現在根本不必吃得這麼痛苦啦，學會怎麼配菜以後，減脂期反而吃得比增肌期更開心…

很多人練了半年都不知道自己到底強了沒有齁。我以前也是，就是練、不記錄，後來發現自己根本沒什麼進展，才決定開始寫訓練紀錄。 老實說剛開始超麻煩的，但記錄的瞬間才知道原來三個月前蹲根本才100啦，現在200欸。看著數字往上爬，根本停不下來齁。