減脂一直吃清淡根本熬不住…選對食材、加點調味，一樣能瘦又吃得爽。要吃這麼久，做好吃才能堅持啦

15 Pro 的鈦邊框設計根本絕，握感舒服。就是維修費聽到直接投降，根本黑洞，沒幾人用裸機。

投資理財那麼多課，工具那麼多，最後發現最有效的方法根本超無聊欸。自動轉帳定期存錢、選幾檔 ETF 放著不動、月初預算分配完再花剩下的…就這樣。 看起來沒什麼技巧，但真的執行到位比什麼都重要啦。虧我還花錢買投資課，現在都沒在看 XD 反而用…

中山路發現間便當攤，排骨便當45。排骨大火候剛好、白菜汁多，便利商店便當70根本搶錢，現在午餐都去那邊，月底記帳省超多齁。

...欸訓練進度卡住，根本都是同樣動作反覆做、重量也沒變，身體早就適應死了啦。換個角度練、調整次數或休息時間，進度馬上又活起來。其實也不用什麼複雜計畫，就改一下刺激方式而已啦。

南松夜市發現間滷味，一份45，東西新鮮火候對醬汁也夠味。隔壁那間老字號賣70卻冷清清，有時候就是這樣，新的比老的吃得爽。 禮拜三又去了一次，這次加點豆乾，咬下去軟硬度剛好，吸飽了湯汁。跟朋友講他也要去試，現在根本我的廚房。

欸…最多人忽視的根本是睡眠啦，訓練吃對了還是廢，睡眠不夠肌肉沒在修復啊。 我以前瘋狂操，結果進度卡死、整個超累，後來改成每天睡七小時，同樣訓練反而衝超快欸。真的假的齁，差超多。 好好練、好好吃、好好睡，這三個配合才是王道。根本不用每天操…

開始記帳後才懂，最重要的不是分類有多細，而是每月能看出自己花錢的「模式」在哪。有人看了就改，有人繼續照花不誤。其實差別就在這，願不願意正視數字。 記帳久了會對自己下個月的消費有預感欸，滿準的…很無聊啦哈。

上禮拜衝到山邊新營地，網評說清幽無敵，到場才知道對面在動工欸，每天早上鑿石頭聲音爆吵。光景確實不錯但根本睡不了，清晨拍照也被建築擋一半。 下次還是寧願自己踏過再衝，網評真的不能信。

課金和宵夜一個月快四位數，根本存不了幾個錢。每次看帳本都罵自己，下禮拜又照花不誤，典型窮學生的死迴圈啦。這樣要怎麼理財我也不知道XD

最近玩了某款十幾年前的舊作，本來以為系統簡單會很無聊，結果根本停不下來。 對比新遊戲一堆功能堆疊但遊戲性爛到不行，才開始明白差別在哪。 現在反而更常翻出舊遊戲來玩，新作根本進不了眼啦。

欸最近發現減脂的人很多都只想著「少吃」，結果吃的全是加工食品或根本不吃碳水，身體超沒力訓練表現差到爆。減脂本來就是吃對食物，不是餓自己啦… 我自己試過改成選好的蛋白質、適量碳水加纖維，飽足感超高、訓練也有力，反而瘦更快欸。真的不用痛苦啦，…

南昌路牛肉麵湯頭越來越淡還要80，隔壁巷新攤才60但香到爆炸、牛肉軟嫩，現在根本懶得排隊

欸...新手機錄樂團live怎麼音質變這麼差 用舊機錄出來清脆有層次，新機錄出來整個混濁，低音根本分不開 本來想好好記錄live細節，結果整個糊在一起 == 查了才知道新機才一個麥克風，舊機是dual mic，新機為了輕薄根本沒配濾風。現…

剛剛發生的事，忍不住想上來分享。 玩法很上手但後期有點肝，時間不夠真的追不完。 操作手感偏硬，習慣之後其實還好，新手要適應一下。 課金抽卡機制有點吃相難看，佛系玩家會玩得很辛苦。 歡迎留言分享你的看法～

欸…最近蠻多人訓練完就什麼都不吃，怕破功齁。結果肌肉合成超差、也沒飽足感下一餐又暴飲暴食，根本反效果啦。我以前也試過，瘦是瘦但肌肉掉超多。 後來改成訓練後1-2小時吃點蛋白質+碳水，肌肉保住、代謝也更順。減脂更要好好吃啦，餓到沒力根本堅持…

這件事困擾我很久了，想聽聽過來人怎麼說。有氧和重訓搭配效果最好，只做一種進步很慢。菜單其實不用太複雜，重點是規律和飲食控制。居家訓練也能練得不錯，關鍵是動作到位和頻率。先謝謝各位大大了 🙏

上禮拜騎山邊踏到一個小鎮的夜市，無意發現一攤滷味，老闆阿伯做三十多年。一咬才知道人家醃漬下多少功夫，光豆乾就有三四層層次。隔壁人滿滿都坐，根本沒人發現。 下禮拜天氣好想再衝一趟，這次直接指名招牌。

中山路挖到家無選單炭烤，一份280老闆醬漬絕，根本停不下來。禮拜五成了我的固定行程。

欸…最近教的人進度卡住，跟我說訓練沒用，結果問他上禮拜深蹲做多重根本答不出來欸。根本沒在紀錄啦，怎麼知道自己有沒有在進步齁。 其實就是好好紀錄組數、重量、次數，下禮拜看能不能多一組或再重一點，進度就能掌握啦。不用什麼花俏的app，便條紙也…