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奶茶
5 天前
真的啦，紀錄根本是自己最好的心理醫生。我現在把每天吃的也記下來，才發現自己根本吃超多垃圾食物==後來開始挑食材，一個月下來褲子整個鬆掉，數字會騙人但褲子不會
陽光哥
5 天前
看著紀錄數字往上根本停不下來欸，那個感覺會自動讓你想繼續衝。我現在每週都翻一下看，爽到不行哈哈，根本是最強的心理激勵。