欸iPhone配Mac真的是另一個世界，拍完照接力到電腦修，資料庫秒同步。 用過Android再回來才懂什麼叫生態啦，對了AirDrop互傳速度最近更快了欸。

...欸廣角防抖拍影片真的有問題，移動鏡頭一開始就形變，整支demo都沒法用。 本來想拿來拍建築紀錄，結果光修形變就吃不滿資源，修圖軟體跑不動，最後索性放棄，還是有點失望啦…

...欸配置堆再高也沒用啦，系統最佳化跟不上根本沒感覺，錢花在效能上還不如花在散熱

新機從 6.1 跳到 6.7，拿起來邊邊確實卡手，長時間會手腕酸。舊機單手滑很順，這臺必須雙手才穩。一禮拜了還沒習慣，看起來短期內不會改變。 螢幕大了看東西舒服倒是真的，遊戲邊角視角更寬。就是要在易用性和視覺體驗之間取捨，還是看個人手的大…

最近滿多人減脂就變成有氧狂人，其實啦…減脂期根本不能放掉重訓。 肌肉不夠、代謝會跟著掉，瘦得超慢還會鬆垮垮。 我減脂吃得再少也堅持重訓、保護肌肉，這樣掉的才真的是脂肪。 比起那些只有氧運動瘦下來卻沒肌肉的人，質感完全不一樣欸。

欸啦…最近接的新手都以為練越多越好，結果一直睡不飽、天天都要練。肌肉根本不是在練的時候長啦，是在休息時才長的。訓練只是破壞纖維，修復才靠睡眠、靠休息日。我客戶只要早點睡，進度差超多欸。

新手都想著怎麼加重量，根本不在乎動作有沒有到位。深蹲膝蓋超前、臥推肘卡死，都不知道自己在練什麼齁。 我客戶會問我為什麼練很重進度卻沒起來，一看才發現根本沒用對肌肉。用輕一點的重量、好好控制動作、感受肌肉在出力，進度快超多，也不容易受傷啦。…

欸我之前訓練卡死，後來才發現根本吃不夠齁。開始認真算熱量、補蛋白質，三個月進度起來超快。同樣訓練強度，吃對了差超多啦。現在根本回不去，吃真的比練還重要齁。

欸…最近揪朋友一起練，他以前根本沒在動，現在也開始上癮欸。 一個人練其實容易堅持，但和朋友互相推一下，進度根本飆升。 練完一起吃飯聊天，那才是真的爽啦。

...今天練胸前硬吞了一份便當，結果一上平板整個胃在抗議，推到第二組就開始想打嗝，超煩。 後面勉強做完，槓沒掉但腦袋一直在想那個炸雞腿，訓練直接變成跟消化系統對抗。 冷知識：有些人不是胸弱，是晚餐吃太急。

我之前練到泵感爆炸才開心，根本不管恢復，結果肩膀出問題、兩個月沒法好好練胸，直接白工齁。後來才知道激進不等於進度啦。 現在我改了，保留強度但縮容量，每組都能完整恢復，反而進度越來越穩定欸。肌肉沒充分修復，再狠的訓練也沒意義，這差別真的大。

欸…滿多人在健身房認真到爆，回家飲食卻爆炸齁。整天喊高蛋白低脂，轉身又吃炸雞、珍奶、鹹酥雞…你騙誰呢。運動只是一半，吃對才是另一半啦。 我自己剛開始也這樣，每天在健身房狂練，飲食卻亂吃，進度根本卡住。後來認真研究減脂餐、確實吃清楚，蛋白質…

剛補完《F1》，本來以為會很硬派，結果賽車聲一進來我就整個醒了欸。 它不是那種一直灌你熱血的片，反而很會拍駕駛座那種悶住的壓力，螢幕一暗就有感。 我最喜歡的是中間幾段進站和追車的剪接，節奏抓得很準，眼睛會一直跟著跑。 看完去買了塊…

最近看恐怖片發現，jump scare配個渲染音樂就想嚇人，真的不行啦。以前那種什麼都不放、靠環境音撐起來的場景才毛，現在全被音樂填滿。 鬼片尤其這樣，過度配樂根本是在破壞氣氛啦。

最近某部戲有個場景整個擊中我，就是兩人在咖啡廳分享起司蛋糕，根本不用臺詞光看錶情就蘇到不行欸。加上窗邊午後陽光根本絕了，看完馬上自己買回家，結果現實根本沒那麼甜啦哈哈

欸…最近被某部片的指甲綁住。 女主角一緊張，指甲就自動壓進掌心，越急越用力，有節奏地鬆開又按住，根本不是表演。 光看手的收放就知道她在忍耐什麼。沒特寫臉、沒臺詞、沒配樂，一隻手就能把整個心理戲演透。 這種細節層級的演員現在真的不多見，…

欸…最近被某部恐怖片的吞口水綁住。女主角才推開門，突然安靜，整個人僵住，眼睛往角落瞄，然後就看著她的喉結上下動一下。 就那一秒的吞嚥，你就懂她察覺到什麼了，不用任何音效、不用特寫臉、根本沒有配樂。演員就靠身體的瞬間反應演透整個「察覺到危險…

訂閱平臺開著根本沒在看，月消費近三千才嚇到我齁。後來硬著頭皮砍掉不用的，集中追幾個，省下來投定期定額。一年下來帳戶才有感覺，還是劇迷，至少現在會挑了啦。

欸才整理訂閱清單發現我竟然用了八個...Netflix、Spotify、Adobe、Dropbox、健身app，月快七百就默默扣掉了。最可怕是根本有些服務放著都沒在用，就持續自動繳費。 整理完砍掉沒用的月省四百，拿去定期定額。其實有些平臺…

記帳最大的收穫不是省錢，而是終於懂自己怎麼花的。帳本清楚人也清楚，現在投資決定都比以前果斷。