欸最近超多人進度停滯就馬上換課表，其實有時候根本不是訓練方法的問題，可能只是身體累了需要休息。 我以前也超常亂改課表，後來才領悟休息一週、狀態調整好，回來反而更有力。所以碰到停滯期別急著亂動，有時候就讓身體好好恢復啦。

記帳才嚇到 app 訂閱一個月快 1500 欸，Notion 付費版、Canva pro、漫畫軟體、修圖 app…試用裝爽爽結果根本沒在開。改成看到需要的 app 才下載，不要亂試用。現在一個月大概只要 200 多，省下來投定期定額十年複利…

減脂飯吃對配菜真的差超多欸，高纖蔬菜加豆類飽度爆表。我以前只吃雞胸無味，兩三週就放棄，現在反而吃得舒服進度更快，超誇張

...欸真的啦，最近看超多人槓鈴直接上身，根本沒暖身，隔禮拜膝蓋就開始叫。我以前也是，硬舉隔週卡住，才明白這不能省。 五分鐘動態伸展加空槓幾組，肌肉起動、發力點全對位，訓練效率差超多。很多人卻覺得浪費時間，怪進度慢？邏輯根本搞反啦。暖身就…

重玩童年遊戲才發現，當年漏掉的細節設計超多欸。這樣反覆玩還能發現新東西的遊戲現在真的稀有，難怪停不下來懷舊作啦。

記帳才嚇到健身課程一個月快兩千欸，線上課程、團課私教什麼都買，app 下載爽爽結果根本沒在開。運動器材也一樣，啞鈴、瑜伽墊、滾筒一套套買回來，現在都放著生灰塵。改成只跟 YouTube 免費頻道，省下來投定期定額十年複利…大概六十多萬吧。 …

記帳才嚇到咖啡一個月快兩千，每天上班一定來杯超商冰咖啡，有時下午還會再買，成習慣了沒在想。改成自己帶保溫杯泡咖啡粉在家，偶爾真的想喝現做才買，現在一週最多一杯。省下來投定期定額十年複利大概四十多萬。 對了，咖啡豆要放陰涼乾燥地方，受光容易…

看實況追到天亮，隔天根本廢人，但真的停不下來。 比起自己玩，就是喜歡看別人玩，還能邊吐槽邊看，一個人玩好無聊。

最近才發現我的iPhone一直沒開『最佳化電池充電』，開啟之後健康度掉速真的超慢。以前90掉到88大概要一兩個月，現在用三個多月還停在90，差異滿大的。系統會自動學你的日常充電習慣和時間，然後在需要時延後充電到100%，這樣電池比較不會那麼…

最近被某手遊的卡池套了，限定角色配上新機制超絕。 明知是坑還是課一輪，根本停不下來，這就是課金戰士的日常啦齁。

...補充品真的被吹過頭欸。我以前砸超多錢買蛋白粉、肌酸啥的，結果飲食爛進度還是慢。後來才明白基礎飲食最重要，補充品只是輔助。根本很多人搞反了啦。

...欸最近才搞懂HDR的用法，以前以為開著就對，結果室外反而容易過度。HDR根本是補救光線不足或光比太大，天氣好時其實關著更自然。改了以後拍風景片舒服多了，那種過曝夢幻感消失，反而清楚又順眼==

記帳才嚇到坐車一個月快三千，下班懶得等公車直接叫 Uber，有時只差一兩站也叫沒在想。 改成走路配公車為主，真的超趕才坐車，現在一週最多叫一兩次。 省下來投定期定額十年複利大概五十多萬…講真的等公車沒那麼痛苦啦，心理作用而已。

記帳才嚇到串流訂閱快兩千耶，Netflix、Disney、Apple 全訂著，結果只有看電影時才開，大半時間根本沒在用。改成一次只訂一個，省下來投定期定額十年複利…

其實滿常走士林，今天突然發現天天新前面那個手工麻糬攤子，老闆年輕小夥子自己揉的。本來沒打算買，被香氣騙進去一咬紫米那款…天啦軟到在嘴裡直接融掉，紅豆餡也甜度剛好。一個才25。 平常經過都以為是古早味老攤齁，沒想到根本認真做的。現在每週都會…

記帳才嚇到3C配件一個月快兩千，新旗艦機、新平板一出我就想配齊各種週邊，充電器、保殼、支架、保膜，一套一套買根本沒在想。結果大半用沒幾次就丟著，改成只有現在用的真的壞了才換，想買新配件就看開箱文、等評測講清楚再決定。省下來投定期定額十年複利…

上禮拜衝新竹尖石新營地踏查，帳篷搭山邊根本清幽欸，營主退休老師人超溫暖，早餐竟然自己煮客家湯圓根本道地，小孩一碗接一碗才六十==。隔天清晨光線穿樹林灑進帳篷根本天然攝影棚，下禮拜天氣好還要再衝。

記帳才驚到深夜外送一個月快兩千五欸，下班累得要死就點個宵夜，假日更狂根本吃外送，app一開就點沒在想、有時候一週點四五次。 改成自己煮宵夜，懶得動的時候買超市便當放著，外送只有真的沒力氣才點，現在一週最多一兩次。 省下來投定期定額十年複…

最近才知道快充協議不相容這麼麻煩，去年買個好牌子充電器以為萬用，結果配不同手機有的30W有的只剩5W，根本踩雷。手機要認識到USB協議才能啟動快充，不然就走預設功率… 現在出門帶個PD充電器配廠牌快充才放心==

重玩Mega Man才注意到，選關卡順序這個小設計有多精妙…每代都不一樣、敵人搭配就整個變，反覆玩還能發現新東西。現在遊戲再大再華麗也很難有那種『小細節卻藏大深度』的感覺，這就是為什麼我還在迷懷舊遊戲啦。