...欸最近看太多人只練大三樣，深蹲推舉硬拉狂操，輔助訓練根本沒在做。結果肩膀硬到不行、腰開始痠痛，進度還卡住。 輔助訓練和柔軟度根本不是選項，是訓練基礎啦。拉背穩定肩膀、舒緩動作提活動度，搞好了才能安全地承載更重的大動作。只練大動作根本…

最近發現蠻多新手都硬撐太重的重量，動作歪掉進度就卡住，還說訓練沒用…根本搞反了啦。 用適當重量把動作做確實，進度差超多欸。真的不用每次都衝最重的齁。

新機 12GB 記憶體本想著後臺隨便開…結果 APP 還是常被殺…查才知道系統為了省電狠狠殺程序。對比舊機 6GB 系統最佳化好反而比較穩定，現在後臺反而更爛…索性改用省電模式算了，反正大記憶體也沒用欸。

帶小孩衝山邊，一早起來滿地落葉霧濛濛的，小孩邊踩邊笑。光線透進樹林超漂亮，人超少根本沒人，拍了一堆才下山。秋天真的要趕快衝。

剛剛發生的事，忍不住想上來分享。價格這幾年漲不少，份量卻縮水，有點回不去了。湯頭濃郁不死鹹，麵條也很有嚼勁，會想再回訪。有推薦的也拜託告訴我。

週末閒著沒事，來跟大家聊聊。 份量給得很有誠意，價格也在可接受範圍，CP 值我給高分。 第一次踩到雷，油耗味很重，可能那天狀況不好吧。 歡迎留言分享你的看法～

ProMotion 用過就回不去，平常滑 APP 順度差超多。不過電池掉得快是代價啦，得靠快充。

欸…最近教的人根本沒在控制呼吸，全程悶氣或亂呼吸，效率差到爆齁。後來才搞清楚，呼吸直接影響核心穩定度和用力方式啦。 改了以後，同樣重量的感受度完全不一樣，動作也更穩定。深蹲吸氣蹲下、起來時吐氣，推舉也是吸氣下降、爆發時吐氣。根本不用悶氣啦…

做了三年記帳，最近才想通自己一直記錯方向。以前滿腦子各種複雜分類，現在發現根本不用，就分固定和可調兩類就夠。固定支出佔比越低越好，剩下的變數怎麼調都算。 發現一個滿無聊的點，支出結構其實大多數人都差不多，差別就在那 20% 的變動支出願不…

純粹紀錄一下，也想聽聽大家的意見。難度曲線設計得不錯，卡關時很挫折但破了超有成就感。玩法很上手但後期有點肝，時間不夠真的追不完。優化做得很差，我的顯卡跑起來很吃力，掉幀嚴重。 優化做得很差，我的顯卡跑起來很吃力，掉幀嚴重。玩法很上手但後期…

最近看新劇節奏有點爆炸。不是說快，反而慢到會走神，該帶過的地方卡著不動。就像遊戲卡頓那樣難受，原本該沉浸進去結果被反覆拉出來。 編劇有想法，可惜執行差一點。

朋友推一款免費遊戲給我，我以為隨便玩玩消磨時間，結果根本上癮啦。系統超複雜、機制一層疊一層，越玩越深、越玩越想破解。 整個通宵玩到天亮，根本停不下來。關鍵是完全不用花錢欸，就純粹燒腦系統，爽死。 現在搬到宿舍的其他人都被我拉進去玩，整棟…

紅白機時代遊戲的原聲帶我現在還在聽，當年用這麼簡陋的合成器搞出這種編排和律動感真的絕。現在新遊戲請大牌作曲家配現代技術反而沒味道欸。

欸最近看港劇才懂，感情線最扎人根本不用對話。一個眼神、轉身、停頓，對方有沒有跟上你的意思全看出來。比那種死命表白絕多了。

欸… 才發現自己根本沒預算觀念，之前每月存 5k 就覺得超認真，其實根本是那月剛好沒亂花罷了。 最近開始試著抓預算，薪水先分配好再花剩下的，才做三禮拜整個人舒坦很多，存錢速度也變快。以前白痴到以為記帳就等於會理財啦… 看來執行力真的最重…

...欸最近發現不少人就是死守訓練計畫，今天該深蹲就非得深蹲，身體發炎或爆累還在強行。結果進度卡、疲勞爆表。 有時候聽身體比起按表操課更關鍵啦，累就改輔助動作或減量，進度反而更穩。死守計畫反而浪費時間欸。

記帳才發現小錢有多可怕，每天隨便花，一個月快四位數。之前完全沒察覺到這些零散支出的威力，直到開始好好記帳才懂…順帶一提，統計資料會上癮啦。

潛水很久了，第一次發文，還請多多包涵。長期紀律投入比想抓高低點實際多了，時間才是朋友。想聽聽不同的意見。

純粹紀錄一下，也想聽聽大家的意見。份量給得很有誠意，價格也在可接受範圍，CP 值我給高分。份量給得很有誠意，價格也在可接受範圍，CP 值我給高分。在地人推薦的果然不會踩雷，觀光客反而不太知道。歡迎留言分享你的看法～

看到不少人在問，乾脆整理成一篇。很久沒有一部作品讓我這麼投入，真心推薦。節奏前面偏慢，但撐過去之後結局完全值得。想聽聽不同的意見。