記帳才嚇到便當一個月快兩千，中午點外送根本停不下來，有時還搭個飲料。改成禮拜天自己備便當帶公司，偶爾才外食，省下來投定期定額。十年複利大概七十萬，現在看便當選單都會想起這數字就忍住了。

iPhone 15 Pro 的分離測光逆光人像根本絕，膚色精準到爆不用開 HDR。修圖 app 現在都吃灰…順便，ProRAW 檔案超大欸，我 SSD 現在才吃不消。

最近試著用照片app新加的AI自動刪除重複照片，結果連焦距不同的版本也一起刪掉了… 花半天才救回來，以為系統很聰明，結果判斷根本不精確。現在還是自己手動整理比較放心啦，信任這套系統真的還太早了。

欸Google Photos的face unblur真的滿實用欸，以前拍糊掉或逆光的人像根本沒救，現在開啟app一按就清晰。根本不用裝Snapseed那些修圖app，完全免費。出門拍照遇到糊掉的我都直接靠這個，滿方便。

最近才開始用iPhone的焦點模式，把追恐怖劇的時段全關掉通知，真的超重要齁，被亂跳訊息嚇到根本得不償失== 以前懶得設定，試了才知道真的改變看片體驗。現在工作、看劇、上課各一個，人生整個舒服。 不過老實說，半夜衝出來的系統通知才最恐怖…

最近才知道控制中心可以自訂功能欸，一直覺得預設排得奇怪。把手電筒、錄音、低耗電那些常用的拖進來，操作順多了。有人也自訂過嗎？

東門無選單那碗海膽丼絕了，起司油膽香搭醬油膏，一咬爆漿停不下來，禮拜去三次，真的回不去

欸真的啦，名字叫奶茶但我早就戒奶茶了XD 戒掉手搖才真的有感受，訓練爆氣、減脂超順，喝無糖茶根本上癮啦…

記帳才嚇到追劇邊點外送一個月快兩千欸，開啟劇本來沒啥想法，但邊看邊滑就開始點飯點飲料，根本停不下來。改成自己備零食咖啡在家，特殊日子才點一次，省下來投定期定額。十年複利大概六十多萬啦，現在每次想點都會想起這數字，莫名就忍住了。

...欸真的啦，訓練完馬上補充根本差超大。我以前練完也隨便吃，隔天爆痠又沒力，進度超卡。後來認真吃點東西補充，隔天狀態差超多，訓練爆氣恢復也快。 現在我都強調客戶訓練完三十分鐘內要吃東西，效果真的天差地別。補充做對，身體才能好好長肌肉，進…

記帳才嚇到買旅遊紀念品一個月快一千五欸，每次出國逛夜市就亂買手工藝品、當地特產、明信片那些，有些根本回家就塞抽屜。後來改成只留真的喜歡的，其他用手機拍照存回憶，省下來投定期定額。十年複利大概六十多萬。現在出國旅行反而更有目的，也不會買一堆回…

欸說真的，漫無目的練根本浪費時間齁。我以前看誰練什麼就跟著練，結果一年過去進度超差。後來才認真排課表、記錄每次的重量和組數，同樣時間練出來的成果差超多。 計畫不用多複雜啦，就認真想清楚這周主要練什麼，然後逐周慢慢加強。這樣訓練才有方向，身…

上禮拜衝宜蘭南澳溪邊新營地踏查，帳篷搭溪邊採光超絕，日落色溫爆表XD。營主自己做月桃粽卅元香到不行。晚上生火邊烤邊聊天根本爽爆，隔天清晨霧氣配溪聲根本天堂。下禮拜天氣好還要再衝。

上禮拜去天母那邊吃到超道地的韓式炸雞店，起司醬那款真的絕，一咬下去起司牽絲超滿足。一隻雞腿才120元，根本划算。 回家的時候順路買了，怪獸它們三隻在廚房徘徊，大概是聞到味道了。我只能躲在房間邊吃邊看它們在外面哀號，真的笑死。這年頭連吃個雞…

才記帳才嚇到訂閱服務一個月快兩千，Netflix、Spotify、健身App…有些根本沒在用。改成季度檢查一次，只留必要的，省下來投定期定額。十年複利大概七十萬。現在每次看這些App都會想起來，不自覺就忍住了。

上禮拜騎機車衝苗栗山區踏查，中午在山邊小店吃客家菜，老闆娘自己種菜，那碗湯頭甘到不行，用高麗菜和小魚乾熬的，一碗五十。這種老字號在地人也愛吃，根本不會騙觀光客的料。踏查最有趣的地方就是這樣，邊走邊發現真正的在地味道，下禮拜有機會還要衝。

最近才發現iPhone的測光功能可以和對焦分開，拍照時長按對焦點鎖定，然後上下滑動就能單獨調整曝光，這樣拍背光的人像就不用硬開HDR，直接精準控制膚色還原。以前用安卓根本沒這麼細緻的控制方式，真的回不去。 話說有人用過手動白平衡嗎，有時候…

...最近才發現iPhone的錄音app降雜音功能，之前KTV唱回來的片段都是風切聲一堆啦，現在錄起來乾淨到爆欸。根本不用特地裝那些付費app，真的省超多…改天再來試試Lossless錄音

最近經過長安路發現一家新開的法式甜點，磅蛋糕做得不錯，檸檬口味的奶油很順，不會太甜。 一個才75元，根本佛心價。下禮拜還想再去買來配咖啡。

欸真的喔，暖身根本不是浪費時間。我以前也是直接衝重量，每次訓練完隔天痠到爆，進度卡超久。 後來認真暖五分鐘，動態伸展加輕重量開開身體，訓練的感受差超多，肌肉有力也更好控制。肩膀、膝蓋也不會亂叫。 現在暖身變習慣啦，反而覺得沒暖的訓練根本…