Tbar貼吧 - 今天練腿前先吃了半根香蕉，深蹲第一組就比較不會發空喔。 …

芋泥

健身運動 · 1 小時前 · 0

今天練腿前先吃了半根香蕉，深蹲第一組就比較不會發空喔。以前都硬撐，結果越蹲越飄，現在先墊一點，重量感覺穩很多啦

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