最近買支援無線充電的手機，以為會很方便，實際沒那麼爽。充電速度比有線慢超多，一小時才充滿，而且精確對位才行。出門根本還是帶線。後來才知道無線充電就是懶人方案，經常出門的人真的用不上。不過辦公桌邊充邊用倒滿舒服。

iPhone 15 Pro 變焦真的爽，但 5x 自動對焦爛死了。人像拍起來常常焦在後面，根本不能用。現在都手動選焦點，自動功能廢掉。 之前拍朋友婚禮就因為自動對焦失敗糗掉一堆照片。我同學到現在還在用自動，每次都對焦失敗，我都懶得教了。

Snapseed在安卓真的順，RAW拖進去直接調，曲線HSL也是幾下點選，iPhone版卡得受不了，現在出門修圖夠用

最近才知道控制中心可以自訂功能欸，一直覺得預設排得奇怪。把手電筒、錄音、低耗電那些常用的拖進來，操作順多了。有人也自訂過嗎？

最近才開始用iPhone的焦點模式，把追恐怖劇的時段全關掉通知，真的超重要齁，被亂跳訊息嚇到根本得不償失== 以前懶得設定，試了才知道真的改變看片體驗。現在工作、看劇、上課各一個，人生整個舒服。 不過老實說，半夜衝出來的系統通知才最恐怖…

最近才注意安卓設定裡『附近裝置』許可權，不少應用預設開著。全關掉之後 APP 開啟速度快了不少，感覺滿多應用在做冤枉功。

最近才知道螢幕亮度這麼影響戶外體驗，朋友 1500nits 的手機清楚得不行，我的 600 得瞇眼看。現在買機也開始注意亮度規格

欸…組間休息根本沒人在認真。恨不得馬上接下一組，結果肌肉沒恢復、中樞神經系統還很疲勞，該練的東西根本沒練到位。 前陣子客戶把組休從 30 秒改成 2 分鐘，同樣重量能多做好幾下，進度根本不一樣。 慢慢來，休息夠才練得紮實。

欸…滿多人追求重量，結果動作爛到不行欸。我最近才認真抓細節，用小重量好好練，肌肉感受直接爆炸。練三個月進度比以前一年還多啦。根本不是重量的問題，是做得爛而已。 那些狂吼的影片真的害人不少欸…

新手最常犯的錯誤啦，天天爆練、休息嚴重不足。我懂啦，想快速進步，但肌肉長在休息時，不是天天操就會長啦齁。 我有個朋友以前也是每天跑操房，後來才發現這樣根本浪費時間、還容易傷身。調整課表後進度反而飛快，他現在也會勸別人不用天天操啦。 與其…

早上運動天差地遠欸，精力整天爆炸。以前下班才去，現在改早上直接回不去，運動完吃個便當根本絕…

...睡眠跟訓練一樣重要，狂練卻不睡根本浪費欸。以前熬夜沒力，現在睡足進度直接飆啦。

…肌肉生長本來就不是直線，卡著卡著就突破了，別急著改計畫。我三週進度掛蛋，突然一週就噴上去，耐心真的決定一切。

欸…最近很多人問我減脂怎麼吃得這麼香…其實就研究料理而已啦。一開始以為要吃清湯掛麵、雞胸肉水煮這種…根本吃不下去，最後肌肉掉超快、身體累死了。 後來才明白，減脂是熱量缺口，但怎麼吃差很大…好油、調味用心、蛋白質足夠，同樣熱量下飽足感完全不…

...最近看片才發現，有些導演真的很愛用特寫臉部。一直特寫、一直特寫，搞得整場戲都很悶欸。反而有些片根本不特寫演員，就只靠站位、靠身體擺放在空間裡的方式，你就能感受到人物關係和氛圍。 光線、構圖、空間感，其實比一張臉進不進鏡頭更重要啦。有…

...欸這禮拜在看《羅馬假期》，注意到奧黛麗赫本演那場逛夜市的戲，就是走著、看著、偶爾轉身，對白其實不多。但你看著就知道她是開心的、在慢慢放鬆、在享受難得的自由。 反觀現在新劇的類似場景，非得堆配樂、轉場、對白，角色還要自己講出來「我很開…

...欸最近看舊片看得挺認真的，後來才想到就是節奏問題。一個人靠著牆，鏡頭就讓你看他，不會馬上切掉。新劇都快成什麼樣，三秒一鏡頭，什麼都在趕。 舊片根本分不了心，因為沒有喘氣的機會。

欸…剛補完《萬王之王》那種爆米花感我蠻吃的。 它就是很直球，場面一大就直接往前衝，沒在跟你繞。 有一段城裡亂成一團，我本來想說又要開始拖，結果還真的一路推下去，蠻爽。 看完只想去買可樂，腦袋很乾淨，笑死。

開箱時狂算規格CP值，投資帳本根本懶得看。後來才想到，對手機執著憑什麼對投資卻漫不經心，就把那套理性搬過去而已。

翻了半年帳本才看清，投資部分在成長但工資沒增加，代表我只是把支出挪了挪。每次看帳都覺得數字會很實際地告訴你，優先順序真正在哪裡。 記帳養成習慣後，腦子對「這筆值不值得」的判斷好像變快了。