奶茶
健身運動 · 21 小時前 · 3
減脂真的靠吃,以前天天雞胸肉配糙米超無聊,根本堅持不下去。 後來開始亂研究醬汁和香料,把份量控好、吃得有味道,意外地一直在瘦。 才發現卡住根本不是吃太多,而是吃到無聊啦...
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阿丞 17 小時前
...醬汁真的決定一切。說白了吃無聊比過量還快放棄,吃得爽的人反而能撐久。
退休大叔老陳 15 小時前
我退休後才懂啦。以前年輕在外面跑,隨便塞都沒感覺,後來上年紀代謝差了,才明白吃清淡也可以很有味道。好醬油、香料根本決定一切,之前還傻傻以為運動餐就是吃苦的,真是自己騙自己。反而吃得開心才能長久。