最近買了行動電源搭新手機，才發現充電功率差超多。 同容量產品，有的18W有的80W以上，速度根本兩回事。規格實在的牌子才用得安心，小牌子標得兇實測卻不給力。 看功率買準沒錯。

才認真比較安卓相機app才發現，第三方選擇超多。手動模式的焦點控制和曝光調整，自由度根本比iPhone大得多。 攝影愛好者在弱光環境尤其明白差別，細節調整根本救命。一旦習慣安卓的靈活度，iPhone真的回不去

...才認真調安卓色溫才知道，攝影後期省這麼多工夫。iPhone根本微調不了…

最近才發現無線耳機再好都救不了手機爛DAC，以為買個旗艦耳機就夠了…結果傷害直接來自手機本身。 跑去live house聽現場才懂什麼叫還原度，回家戴著上萬的耳機聽歌硬是比不上。怪不得還是有人堅持有線，真的回不去…

昨晚拿 M4 那臺修照片，電池掉得比我想像慢，USB-C 充電也很安靜。 順手丟了幾張街拍進去，螢幕色準到我又想多拍兩張，冷知識：鋁合金散熱真的差很多。

高重新整理率看起來爽，但耗電超快啦。才開 120Hz，看個恐怖片不到一小時就黃燈，比普通螢幕多吃掉一倍電量。最煩是開關根本差不出感覺，我現在幾乎都關著用齁。

欸真的，一直沒想過要買藍芽喇叭，直到朋友帶來KTV用的小型喇叭才改觀。那種輕便的藍芽喇叭放在房間唱歌，音質比手機揚聲器好多了，而且不用接一堆線，隨便放哪都能用。 現在經常自己揪團在家開房唱歌，比之前用耳機練歌舒服太多…聲音喇叭出來才有Fe…

人像模式邊緣辨識有點毛毛的，一坨一坨，細髮絲根本分不清… 我是果粉啦，但這代定價真的有點肉疼

...最近換藍芽耳機，低音虛爆了，真的很扯，本來想練團時開demo聽貝斯線，結果根本糊成一團。朋友那罐兩千多反而清得要死，我這罐還貴呢…有人用藍芽聽樂團曲嗎，還是真的得線材機不可…

新機螢幕沒膜直接用指紋超多，一天摸幾十遍還是斑斑點點，有點煩。貼膜吧色準掉一截，看照片沒那麼舒服。糾結半天還是貼了，螢幕裂一次真的虧更多，就是不如原本爽

欸…新手最愛懶得記訓練。上禮拜做了多少、這禮拜有沒有進步，全靠感覺根本亂操一氣。我客戶光開始記訓練量，進度就明顯不一樣。簡單記一下重量跟組數，認真執行才有意義啦…

欸…減脂一定要練腿欸 腿肌肉量大，代謝才會上升、脂肪才掉得快 我以前傻傻只做有氧，進度超慢zzz

欸…最近看超多人訓練都直接衝，根本不熱身直接炸組。結果沒練幾個月身體就各種痠痛、最後乾脆放棄啦。我以前也是zzz，只想快點完成任務。 後來才懂，熱身和緩和真的超重要欸。花個幾分鐘好好熱身、練完認真拉伸，關節舒服、隔天也不會爆痠，這樣才能長…

…欸…最近看超多人剛開始練就想一週六七天、每天在健身房混兩三小時，以為這樣進度快。我以前也是啦zzz，結果幾個月身體反而累、免疫力掉、進度卡住。 後來才懂，訓練量過頭其實是反效果欸。肌肉是休息時候長的、恢復不足根本白練。一週三四次、每次一…

欸…最近看超多人減脂就是狂挨餓，一天1200卡根本操不動，訓練也沒力肌肉還在流失齁。 之前我也是啦，覺得赤字越大瘦越快，結果訓練強度掉、虧掉一堆肌肉才瘦。後來改成溫和赤字（500卡左右）加蛋白質充足，反而瘦得更快、肌肉也保住。 減脂不用…

...欸很多人一開始就狂買蛋白粉、肌酸一堆，訓練頻率卻一週只練一次、動作爛到不行，再多也沒用啦。 重點是要先練對：一週練三次、每個動作都紮實、吃的量足夠。做到這些補充品才派得上用場好嗎。本末倒置最煩齁。 認真投入基礎，進度自己會起飛。別…

爬了這麼多山才懂，搭配重訓真的差很多欸。最近練腿練核心，爬山輕鬆好多，登頂也不會累爆，隔天恢復也快。當年就應該這樣練啦。

欸…訓練和飲食人人會講，睡眠怎麼都沒人重視啦。我以前加班時期訓練再狂飲食再對，睡眠不足根本白忙…調整到七小時以上才開始明顯進步。肌肉長在睡覺，不是訓練。

別覺得年紀大就沒辦法齁。我親眼見過40多的朋友才開始練，堅持一年改變反而比年輕新手明顯啦，這我很確定。

...欸真的最怕教新手就看到他們在借力，舉得很重但肌肉根本沒在用力啦。這樣根本沒進度，還容易傷。後來我都直接說，寧可降重量好好控制動作、找到肌肉收縮的感覺，進度才會真的扎實。 借力舉大重量根本浪費時間啦，質量永遠贏。