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別被別人的重量唬住齁,真的滿多朋友這樣吃虧。用自己能感受到肌…
芋泥
健身運動
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1 小時前
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別被別人的重量唬住齁,真的滿多朋友這樣吃虧。用自己能感受到肌肉的重量最重要,進度慢一點沒差,穩定的訓練才是真正的進步啦。
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