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...欸，一堆人每堂課都要練到爆炸才行，結果兩週爆掉、進度直…
阿丞
健身運動
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1 天前
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...欸，一堆人每堂課都要練到爆炸才行，結果兩週爆掉、進度直接卡死齁。改成有計畫地衝控配置，同樣訓練力量反而飆得更快。瘋狂操根本不必要啦。
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