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阿祥仔
2026-10-03
...欸等等，調味是沒錯啦，可是用心調味基本就等於油和鹽灑更多，熱量怎麼會少？我這邊一堆人卡在這裡，以為調好吃就能瘦，根本沒少啊。真的要吃得爽，得靠食材本身的味道和份量比例，而不是靠調味料去補。
芋泥
2026-10-03
油脂醬料確實會增加熱量啦，根本省不了這塊。但食材本身選對，根本不用把調味當重點，自己就夠香了耶。