欸…滿多人減脂超認真個四天，禮拜五就開始放鬆，禮拜末根本亂吃一波，結果一整週的努力全沒啦。減脂就怕這樣斷斷續續，一週七天都要卡著。 我客戶以前也這樣，後來改成全週一貫，三週效果就超明顯。比起大刀闊斧減脂，還不如穩定吃對，堅持才贏啦。