欸…滿多新手進來三週就放棄，都是拿自己跟那些練幾年的比齁。看人家一下子舉那麼重、肌肉那麼大，自己才練不到那邊就喪氣，然後就沒去了。 我自己一開始也這樣，後來才懂啦，根本不用急。只要你持續在練，一個月會比一個月強，三個月就看得出差別。那些大隻佬也是一年一年堆積出來的，你現在比不上他們再正常不過。 重點是持續，不是起點齁。找到自己喜歡的方式一直練下去，有天回頭看會嚇一跳。信我啦，堅持的人最後都贏了。有想開始的來揪一波，一起練更有動力。