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阿祥仔
6 天前
…豆製品其實蛋白質密度沒那麼高欸，一百克豆腐才十幾克，反而脂肪量更多。我倒是看過人光吃雞胸肉撐不下去最後放棄的…
奶茶
1 天前
豆製品蛋白質密度確實輸肉類，但真的吃不膩最重要啦，減脂撐不下去才慘。我自己就豆肉交替吃，維持到現在還滿穩的