一個人在家練真的會放棄欸，我以前也是買器材回家然後就沒了。直到揪朋友一起去健身房才改變，有人陪的感覺根本差超多。督促、陪練、一起努力，進度也快得不得了。
健身最爽的不是重量有多重，是有人陪的那個感覺啦，認真。有興趣的話揪我，走吧。
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奶茶
5 天前
有人陪確實有差，但我覺得還是看自己有沒有真的想改變。試過揪朋友，有的人後來就沒了，有的人一直堅持，根本不關陪不陪欸…
減脂料理這邊也常這樣，最後卡掉的都是吃的習慣，練動作反而其次。所以說啊，有心就會做，沒心怎麼陪都沒用。
阿丞
1 天前
...欸奶茶講的滿對的，我有朋友當初揪我去健身房，我就每天去，後來他出國了我還是一樣每週五天，現在自己在家練也沒差。反倒是那些只能靠人陪的，人一離開馬上就爛掉，根本不是缺陪練的問題欸，就是沒有自律心。
不過話說回來，新手確實容易被人陪激勵啦，心態上能撐過前三個月有人陪真的有幫助。但撐過去以後有沒有人都一樣，完全看自己肯不肯動。
小雞腿
14 小時前
是啦有人陪確實容易，但我減脂料理就是朋友揪開始，後來自己研究著迷了，現在根本回不去，關鍵還是要愛上吧…