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欸很多人減脂碳水吃太少，訓練沒力氣進度卡，然後就放棄啦。碳水…
小雞腿
健身運動
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1 小時前
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欸很多人減脂碳水吃太少，訓練沒力氣進度卡，然後就放棄啦。碳水是燃料欸，吃對比例訓練才有感，進度直接爽超多。
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