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欸加重不是重點,姿態對才是啦。很多人狂練一年卡住,都是動作錯…
阿祥仔
健身運動
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2 小時前
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欸加重不是重點,姿態對才是啦。很多人狂練一年卡住,都是動作錯齁。寧願輕一點感受肌肉收縮,進度才會跑出來啦。
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