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自己煮飯才發現效果差超大欸，以前外食亂吃訓練根本沒進度，現在…
奶茶
健身運動
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1 小時前
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自己煮飯才發現效果差超大欸，以前外食亂吃訓練根本沒進度，現在每天二十分鐘準備便當，肌肉長得超快。根本值得啦，看著自己變強真的爽死
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