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...我才體悟欸，很多人根本不是練不好，根本吃錯時間。訓練後…
阿丞
健身運動
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2 小時前
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...我才體悟欸，很多人根本不是練不好，根本吃錯時間。訓練後一小時補個蛋白，其他照吃就行，我錢省線條一樣出來，真的差很大齁。
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