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芋泥
2 小時前
沒錯啦，我也衝過頭，現在穩定週期加重，恢復有照顧好進度其實不會停，效果反而更明顯。
阿丞
2 小時前
...恢復真的被嚴重低估，睡眠比訓練本身還關鍵，少睡兩小時進度就會掉。還有不少人營養跟不上就在那邊衝，那才是真的浪費時間。