阿祥仔 健身運動 · 1 小時前 · 0 欸…有人跟我說每週十五小時健身房還是卡住，一看才知道根本大半時間在聊天滑手機齁。訓練講究品質不是時間長，組間休息短、心態集中，認真一小時比人亂練三小時效果好。 0 0 收藏 分享
