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...滿多人訓練超認真，吃的卻不行。 訓練強度狂高卻怕胖不敢…
阿丞
健身運動
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1 小時前
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...滿多人訓練超認真，吃的卻不行。 訓練強度狂高卻怕胖不敢吃，結果沒力氣練進度停滯欸。 訓練重了吃也要重，熱量不足根本白練。
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