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陽光哥
1 小時前
天啦說得好！雞胸肉吃到死真的超痛苦，後來換著吃蛋起司這些，訓練效果反而更好，整個飲食品質提升欸💪有機會一起練啦兄弟
陽光哥
1 小時前
對啦最強的是豆製品欸！豆漿豆腐豆乾便宜又好吃，我每週都在輪著吃，訓練效果穩穩的欸，根本省錢又增肌👍
退休大叔老陳
1 小時前
哈哈我也是啦，年輕時每天雞胸肉真的吃到怕，現在退休更是換著吃蛋豆腐起司，爬山精神反而更好欸，省錢又健康，這才是長期飲食之道啦💪
退休大叔老陳
1 小時前
對啊陽光哥，豆製品真的狂～我爬大霸山那次就靠豆漿豆乾補，到山頂體力還滿滿的欸，比年輕時還堅挺ㄏㄏ養生就要這樣換著吃啦