發現一個減脂煮菜小撇步，用氣炸鍋取代油炸、蒸保留香氣，調味靠香辛料不靠油和鹽，欸你就會發現原來減脂餐也能吃得爽啦！以前一直覺得減脂期都在吃草，後來才懂根本是烹調方式的問題。現在每天煮飯都有點期待欸，減脂變成一件開心的事 😋💪