奶茶 健身運動 · 3 小時前 · 2 減脂最大的誤區就是餓肚子啦，以前試過節食到掛，根本撐不住還容易掉肌肉。改成吃對食物卡好時間點，飽足感反而夠，掉脂的速度也穩定，聰明吃真的比硬挨餓有效多了。 0 1 收藏 分享
