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阿丞
3 小時前
...根本必須記啦，不然真的不知道什麼時候該加重。認識不少人練到最後才後悔沒有記錄，到時候進度根本無法評估
小雞腿
33 分鐘前
没记录怎么调饮食啊，我之前也是这样，练到后来真的毫无感觉，现在记了才差超多。