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阿丞
健身運動 · 5 小時前 · 2
欸…看很多人一心只想堆重量，動作爛掉都沒感覺。我以前也是蠻幹，肩膀痛到幾個月沒法練。才明白…重量不是首要啦。控制力紮實了，進度反而飛快。
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芋泥 4 小時前
肩膀痛過才懂，現在控制好反而進度最快啦。