小雞腿 健身運動 · 1 小時前 · 0 減脂訓練沒力多半吃太少啦…想快速掉脂結果火力剩一半，根本沒效率。 其實高蛋白食材沒想像中貴，好好配一下選單，減脂也能練飽飽的。 效果差超多欸…真的。 0 0 收藏 分享
