...很多人在那邊研究訓練、研究吃什麼，根本沒在睡覺齁。肌肉是睡出來的，你熬夜滑手機，訓練再認真也沒用欸。 我客戶之前體質差到爆，後來規定11點睡，一個月就有感，線條明顯、恢復更快…真的比補充品有效得多啦。