阿丞 健身運動 · 3 小時前 · 0 ...欸最近發現超多新手卡在深蹲啦。以為是腿沒力，根本是姿態爛。膝蓋往裡夾、後傾、踮腳，根本白費力氣還容易受傷。 我自己也卡過半年，動作改好以後進度直接起飛，真的。品質>重量啦，別急著堆重。 0 1 收藏 分享
